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二岁半宝宝吃牛肉粥里加啥，给宝宝吃牛肉粥和什么可以放一起

很多朋友对于二岁半宝宝吃牛肉粥里加啥和给宝宝吃牛肉粥和什么可以放一起不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

给宝宝吃牛肉粥和什么可以放一起

给宝宝吃牛肉粥，可以和青菜在一起做。比如小白菜，蒜苗，豆芽菜，生菜等。

下面一起来看看牛肉粥的做法：

牛肉蔬菜粥的制作方法

食材：米80克生菜50克牛肉50克姜1块

步骤：

1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，牛肉洗净切小片，生菜切丝，姜1块切丝

2.牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克往一个方向搅拌，加入淀粉半勺搅拌均匀

3.锅中放入适量清水大火烧开，将米放入锅中，大火煮开后转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止粘底

4.放入牛肉片继续熬煮5分钟，加入盐1勺、鸡精半勺、麻油2滴、切好的生菜丝，拌匀后关火即可盛出

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉可以和什么一起煮粥给宝宝吃

。1.将买来的牛肉洗净，放在清水中浸泡，加少量食盐。大约浸泡20分钟后，取出。

放在绞肉机中绞成小肉丁。

2.将买来的新鲜胡萝卜洗净，切成小胡萝卜丁，备用。菠菜叶洗净，切成小段，备用。

3.小米洗净后浸泡，洗净之后浸泡小米的米汤就可以原汁煮粥了，避免营养流失。

4.将牛肉丁用热水焯一下，然后将肉丁放入锅中，加入少量植物油，胡椒粉，小火翻炒至熟。

5.先将小米在锅中煮至七分熟。然后加入牛肉丁和胡萝卜丁，

牛肉可以和什么一起煲粥给宝宝吃

牛肉粥的做法

先煮白粥，水开后小火煮大约20分钟。不用煮的大浓稠，要有汤汁。汤汁要调整好。

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牛肉切成小肉沫，放生粉、盐、鱼露、油全部少许腌制10分钟。

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把姜丝、牛肉沫倒入白粥，牛肉沫弄散开，煮沸3分钟，牛肉沫变色关火。白糊椒粉、鸡精、鱼露、盐调好味道，最后倒入香菜。一锅美味牛肉粥出炉了。

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再搭配点粗粮，真是人间美味呀。

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