一碗饭一盘牛肉多吗，吃一碗牛肉和吃一碗米饭哪个更容易长胖为什么
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一碗牛肉面等于多少碗米饭
每100克牛肉面之中只含有170大卡左右的热量。一碗牛肉面等于两碗米饭。
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吃一碗牛肉和吃一碗米饭哪个更容易长胖为什么
第一：你可以上网搜一下，牛肉和米饭的营养在哪里
第二：我来告诉你，米饭增肥
牛肉属于动物的肌肉纤维，脂肪含量很少，大部分是肉质纤维成分，不利于人体消化，可以一部分吸收，一部分排出，
其二:米饭属于高热量，糖类，可以绝大部分被人体吸收，如果不及时运动消耗，很容易转化人体脂肪，累计下来。
所以相同量，米饭会相对变胖。
一碗米饭和四两牛肉谁的热量更高
100克米饭的热量一般在115卡左右，若以一碗米饭（200克）计算，则它的热量是230卡。牛肉的热量的125卡/100g，四两牛肉是200克，所以四两牛肉所含的热量是250卡。综上所述，一碗米饭和四两牛肉的热量（在相同重量的情况下），牛肉的热量高。
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