死牛肉减脂和减肥哪个好 鸡胸肉好还是牛肉好
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牛肉和鸡胸肉哪个减脂
牛肉更侧重增肌，鸡胸肉减脂。减脂是量的问题，一直大量吃一种肉吃多了也胖，偶尔换换口味也可以，楼主可以多吃鸡胸肉，牛肉，虾，鱼都可以，不要有油，清蒸，水煮。加油。
大家觉得减脂的时候吃牛肉怎么样买哪个牌子的好
减脂的时候吃牛肉应该是比较好的，因为牛肉的脂肪比较少蛋白质含量高的，而且口感非常好，多吃对身体比较好。也非常适合减脂期吃。
减脂期,鸡胸肉好还是牛肉好
减脂期，鸡胸肉好还是牛肉好？我认为都是可以的。
牛肉，在减肥的时候，我们可以吃一些牛肉，因为牛肉的营养价值非常高，牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
瘦猪肉，瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。
鸡肉，鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
关于死牛肉减脂和减肥哪个好，减脂期,鸡胸肉好还是牛肉好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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