磨玉豆腐炒牛肉(魔芋豆腐炒牛肉的热量)
大家好，关于磨玉豆腐炒牛肉很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于魔芋豆腐炒牛肉的热量的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
魔芋豆腐炒牛肉的热量
魔芋豆腐的热量本身就比较低，再加上牛肉的热量也不高，牛肉足料含量是蛋白质，所以两者结合的话适合减肥人群。
干锅牛肉豆腐正宗做法
主料
牛肉1000g
辅料
磨芋豆腐，适量
土豆，适量
步骤一
腌制牛肉，放耗油，孜然，盐，花椒十三香腌10分钟；
步骤二
放干大蒜，豆瓣酱，干辣椒粉，爆炒牛肉5分钟；
步骤三
加磨芋豆腐，土豆，翻炒，加味精，老抽，薄荷叶，芹菜，2分钟即可出锅
步骤四
用火加热吃更美味，喜欢吃辣的可以加小米辣炒
牛肉干锅鸡做法
1/4
食材准备好，青红椒，千张，土豆，魔芋，八角，牛肉。
2/4
牛肉焯水后起新锅入油翻炒两分钟捞出。再热油放入豆瓣酱2勺，姜蒜香料爆香。再放入牛肉，青红椒，魔芋，土豆，洋葱翻炒均匀。
3/4
翻炒两分钟后，倒入生抽老抽，麻油，鸡精适量。倒开水漫过肉。中火15分钟，小火30分钟。就可以出锅了。
4/4
放点香菜，芝麻。
关于磨玉豆腐炒牛肉的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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