牛肉孕妇怎么煮的孕妇吃凉拌牛肉的做法-菲力牛肉网

牛肉孕妇怎么煮的孕妇吃凉拌牛肉的做法

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下牛肉孕妇怎么煮的的问题，以及和孕妇吃凉拌牛肉的做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

炖牛排做法孕妇

原料

牛排(2500g)

老抽25g

生抽35g

盐10g

葱20g

干辣椒1把

花椒1把

料酒20g

炖牛排的做法步骤

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将牛排切成小块状，倒入盆中；然后加入清水进行清洗，清洗好后将水控干

2/6

锅内烧油，油热后加入1把冰糖，炒出糖色

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下入牛排，进行翻炒，翻炒5分钟左右；

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加入葱、生姜、干辣椒、花椒、料酒、生抽、老抽，进行翻炒，

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加入水，至淹没牛排，然后将入一把盐，开始炖，记得要盖上锅盖；炖2个小时

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炖熟后，将牛排装盘，撒点香菜即可食用，美味的炖牛排就可以上桌了，尽情的享用吧！

孕妇吃凉拌牛肉的做法

原料：牛肉300克、香菜一棵、姜5克、生抽一勺、豆豉油适量、白米醋一勺、糖3克、八角两个、蒜适量、桂皮适量、香叶2片，盐适量。

做法步骤：

第1步、牛肉清洗干净。

第2步、桂皮香叶姜八角，大块煮牛肉。

第3步、煮出血末撇去，清洗一下，高压锅炖40分钟左右，孕妇吃的软烂，清淡为主。

第4步、肉汤里腌制半天，凉凉捞出，切片。

第5步、大蒜炒香，糖醋生抽豆豉油兑适量白开水，最后混合。

第6步、撒在牛肉上，加点香菜，偿咸淡适量加盐，孕妇吃的清淡。

孕妇吃牛肉怎么做

孕妇吃牛肉最有营养的方法是可以煮牛肉或者是蒸牛肉，牛肉里面含有很多营养，蛋白质，氨基酸，还有多种矿物质，而且它的脂肪含量还比较低，所以非常适合孕妇使用，建议孕期食用牛肉最好炖着吃，这样不仅可以保存牛肉里面的营养，而且还不容易上火，在孕期也可以补充一些其他肉类，像猪肉，羊肉，还有鸡肉，鱼肉等。

关于牛肉孕妇怎么煮的，孕妇吃凉拌牛肉的做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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