牛肉甜椒洋葱辅食？请介绍下咖喱洋葱甜椒炒牛肉的经典做法-菲力牛肉网

牛肉甜椒洋葱辅食？请介绍下咖喱洋葱甜椒炒牛肉的经典做法

大家好，今天小编来为大家解答牛肉甜椒洋葱辅食这个问题，请介绍下咖喱洋葱甜椒炒牛肉的经典做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

请介绍下咖喱洋葱甜椒炒牛肉的经典做法

咖喱洋葱甜椒炒牛肉的经典做法：

原料：

200g牛肉，一个洋葱，两个甜椒

配料：

3瓣大蒜适量黑白胡椒适量咖喱粉适量料酒少许糖少许盐少许牛奶少许生粉(最好是椰浆)

做法：

1牛肉切薄片放在冷水里浸泡30分钟以上，然后滤掉水加料酒，生抽，黑白胡椒粉，少许糖腌制30分钟以上。同时洋葱和甜椒都切片，大蒜切丁待用

2热锅倒油，放大蒜丁炒香，然后放入牛肉片翻炒，加少许生抽，炒至8成熟，依次放入洋葱和甜椒翻炒，然后加少许椰浆（没椰浆，用牛奶代替的），同时再加2茶匙咖喱粉

3翻炒，然后再加适量糖和盐，最后淋入生粉水勾个薄薄的芡就可以出锅。

洋葱营养价值：

洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

宝宝吃的牛肉应该怎么做

牛肉是我们经常都会吃到的肉类，牛肉营养丰富，含有丰富的蛋白质等对身体有益的营养成分。尤其对于宝宝来说，吃牛肉更是好处多多。不仅可以提高免疫，还可以曾强体质。大家都知道牛肉煮不好，会硬邦邦，宝宝根本嚼不烂。那么，牛肉怎么做给宝宝吃呢，我们一起来看看吧。

1.土豆炖牛肉

需要的材料：牛肉、土豆、食用盐、大蒜、草果、冰糖、香叶、桂皮、老抽、生抽

制作方法

(1)牛肉用清水浸，去除血水。

(2)把牛肉切成小块。

(3)取一个锅加入足量的清水，牛肉冷水下锅。

(4)把冰糖、桂皮等调料放入锅中。

(5)锅中加入老抽和生抽，大火炖煮。开锅后转为小火焖炖。

(6)土豆去皮切成小块放入锅里，放入少量的食用盐，煮至土豆成熟、牛肉软烂为止。

2.西红柿炖牛肉

需要的材料：牛肉、西红柿、食用盐、酱油、鸡精、花椒面、食用油

制作方法

(1)牛肉浸泡一会。洗净后切成小块待用，

(2)西红柿拿热水焯烫一下，撕下西红柿的皮。并切成小块待用。

(3)牛肉放入热水中焯烫后捞出备用。

(4)取一个锅放入食用油，油热后加入牛肉块均匀翻炒。

(5)锅中加入清水和少许花椒面、鸡精、酱油，大火烧制。

(6)待锅中牛肉软烂后加入西红柿块继续煮。

(7)锅中汤汁粘稠，加入少许食用盐，翻炒均匀，出锅即可。

3.孜然牛肉片

需要的材料：生抽、甜面酱、牛肉、洋葱、淀粉、孜然、食用盐

制作方法

(1)牛肉洗净切成小片放入碗中，加入淀粉、食用盐、料酒腌制一会。

(2)洋葱切成小块待用。

(3)取一个空碗，放入生抽、料酒、甜面酱、调成酱汁。

(4)取一锅，锅里放油。把牛肉倒入锅里煸炒至牛肉变色。盛出待用。

(5)锅中放入食用油，油热后加入孜然粒煸香，再放入洋葱块炒出香味。

(6)把牛肉倒进锅里继续翻炒。

(7)把调好的酱汁放入锅中，翻炒均匀即可出锅。

牛肉怎么做给宝宝吃，牛肉的做法大全。希望我们的文章对你有帮助。牛肉很有营养，但是不能和梨子一起吃，否则会引起呕吐现象。同时牛肉不能与红糖一起吃，会引起腹胀的现象。喜欢吃牛肉的小伙伴要切记呢。

洋葱和甜椒可以一起吃吗

当然可以一起吃

洋葱不能和什么一起吃

第1步洋葱+虾：这两种食物一起吃会产生一种物质，使身体内产生结石，威胁到我们的身体健康。

第2步洋葱+黄豆：会降低我们身体对钙的吸收，对我们的身体来说是一种损失。

第3步洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重的会失明，对我们的健康造成威胁。

第4步洋葱+河虾：会使身体内产生疾病，对我们的身体来说是一种负担。

第5步洋葱+小龙虾：对我们的身体造成威胁。

第6步洋葱+皮皮虾：对我们的身体是不利的，会产生不好的物质。

哪些人不适宜吃洋葱

1、患有皮肤瘙痒的患者不宜吃洋葱

因为这类患者经常吃洋葱的话会加重患者的病情，造成患者的病情不能轻易的恢复，造成患者身体的负担。

2、眼疾患者不宜吃洋葱

因为洋葱本身对眼睛就有一定不好的作用，所以患有眼疾的人不能吃洋葱。

3、肺胃发炎的患者不宜吃洋葱

因为洋葱的味道为辛辣的味道，会对患者的肺胃部产生一定的刺激作用，对患者的身体产生不好的效果。

洋葱的营养成分

洋葱中含有丰富的人体内所需的矿物质和维生素，而且洋葱中还含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这种物质能有效的抗癌，对我们的身体健康是非常有利的。

洋葱的功效作用

1、杀菌

洋葱的味道为辛辣，而这种辣味能抵御流感病毒，能较强的杀菌效果。

2、促进消化

洋葱有一定的治疗消化不良的效果，而且如果吃东西没有胃口的时候也能得到一定的治疗。

3、降血压降血脂

对高血压、高血脂、心脑血管疾病都有一定的治疗的功效。

4、防癌抗癌延缓衰老

洋葱中含有一种物质，能增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5、补钙

洋葱中含有丰富的钙物质，这种物质能增强骨质的密度，从而达到防止骨质疏松。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

牛肉甜椒洋葱辅食？请介绍下咖喱洋葱甜椒炒牛肉的经典做法

请介绍下咖喱洋葱甜椒炒牛肉的经典做法

宝宝吃的牛肉应该怎么做

洋葱和甜椒可以一起吃吗

牛肉甜椒洋葱辅食？请介绍下咖喱洋葱甜椒炒牛肉的经典做法相关推荐