牛肉粉丝汤含糖高吗，吃了一碗牛肉粉丝汤5个小时后检查葡萄糖9.14是不是糖尿病-菲力牛肉网

牛肉粉丝汤含糖高吗，吃了一碗牛肉粉丝汤5个小时后检查葡萄糖9.14是不是糖尿病

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吃了一碗牛肉粉丝汤5个小时后检查葡萄糖9.14是不是糖尿病

你目前的血糖，只能称为随机血糖，低于11.1mmol/l，不支持糖尿病的诊断。一般来说，人进食后，3小时后的血糖应该和空腹水平相当。建议到内分泌科就诊，做糖耐量试验，以了解血糖变化。

哺乳期可以吃牛肉粉丝汤吗

哺乳期很多新妈妈都很忌口，怕吃错东西会影响宝宝的成长，而牛肉是很多人眼里的美食，那么哺乳期能吃牛肉吗？哺乳期能吃牛肉。牛肉能提高乳汁中锌的含量，有益宝宝神经系统的发育。

哺乳期能吃牛肉吗

哺乳期能吃牛肉。牛肉营养丰富，哺乳期的妈妈当然可以吃牛肉补充营养，但是需要注意营养搭配均衡。不要吃过于辣以及油腻的食物，同时多准备一点汤水，对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。

因乳汁分泌的关系，哺乳妈妈对铁和锌的需求比一般人高。充足的铁质能维持血红蛋白的正常功能，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，还能使身体产生充足能量，活动有力，不易疲倦。哺乳期食用能有效预防缺铁性贫血。

牛肉还能提高乳汁中锌的含量，锌不但有益宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时，免疫力下降，容易生病，对宝宝的神经发育也会产生不利影响。

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的功效，因此对中气下隐、气短体虚、筋骨酸软等病症有着很好的调理功效。哺乳期妈妈适量的吃点牛肉，可有效滋养脾胃，从而改善食欲不良的现象。

哺乳期吃牛肉的做法

三丝牛肉食材：牛肉丝、木耳、胡萝卜、菠菜各适量。做法：1、先用蒜末、麻油、酱油、糖将牛肉丝腌至少半个小时。2、发好的木耳切丝，胡萝卜切丝。3、锅置火上，放油，大火急炒牛肉丝至八分熟取出。4、余油加入少许蒜末后续炒木耳、胡萝卜片刻，再入菠菜同炒，最后加牛肉丝烩炒，放入少许糖、盐、酱油调味后即可。功效：胡萝卜俗名“土人参”，含有多种营养成分；木耳可以活血止血；菠菜富含维生素，特别是维生素A、B族维生素、维生素C的含量高于一般蔬菜，可以帮助哺乳妈妈增强抗病能力，它还含有大量粗纤维，对患有产后痔疮的妈妈特别适宜。三丝牛肉是一道滋阴润燥、养血止血、调养胃肠的哺乳美食。牛肉粉丝汤食材：牛肉100克，粉丝80克，盐、料酒、淀粉、麻油各适量。做法：1、牛肉切薄片，加淀粉、料酒、盐拌匀。2、锅置火上，加清水烧至滚开，先放牛肉片，盖上锅盖略煮，随即加入用开水发好的粉丝，盖上锅盖煮5分钟左右。3、开盖加盐后再烧沸，盛入汤碗，淋上麻油即可。

功效：这是一道高钙、高铁、高锌、高蛋白的营养配餐，适合给哺乳妈妈补充营养。

怀孕能吃牛肉粉丝汤吗

怀孕的人是可以吃牛肉粉丝汤的，因为牛肉中的营养特别的丰富。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

孕妇绝对禁止吃的食物

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

孕妇在怀孕期间不要吃生食，尤其是鱼生，还有一些海鲜的。因为这些生食有可能会存在寄生虫感染或者细菌感染，导致寄生虫或者是细菌性胃肠道炎等，引发不必要的不适。

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