牛肉胡辣汤热量 胡辣汤多少卡路里
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胡辣汤多少卡路里
胡辣汤的热量(以100克可食部分计)是183大卡(765千焦)，单位热量适中。每100克羊肉胡辣汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
胡辣汤养胃吗
不养胃，喝胡辣汤是不养胃的，里面有辛酸辣料，及各种调料，他对胃是起不了保护作用的，如果是养胃，最好是面汤，用点面和成汁，然后放里一些鸡蛋（打散），是可以养胃的。
胡辣汤升糖指数
升糖指数83
做法步骤
1
先把食材准备好，清洗干净。配菜可以随意添加，除了这些素菜，还可以加一些肉丸子、酥肉等食材。
2
把豆腐切丁；黄瓜和火腿肠切丝；香葱和姜切小粒。
3
把香菇和木耳切丝；金针菇切段。
4
鸡蛋打散；胡椒粉加一勺清水拌匀；玉米淀粉加两勺清水拌匀。
5
把盐、生抽、老抽、香醋拌匀，调成料汁，这样待会煮汤时不会手忙脚乱。
6
起油锅，放入葱和姜煸香。
7
倒入一大碗清水，放入豌豆、金针菇、香菇、木耳。
8
烧开后，再放入豆腐、火腿肠、黄瓜、胡椒粉糊，煮一两分钟。
9
倒入打散的蛋液，接着倒入调好料汁，拌匀。
10
最后倒入水淀粉拌匀，再次烧开后，即可出锅享用。
关于牛肉胡辣汤热量的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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