牛肉干吃着像豆干？吃牛肉干和豆腐干能帮助减肥吗-菲力牛肉网

牛肉干吃着像豆干？吃牛肉干和豆腐干能帮助减肥吗

大家好，关于牛肉干吃着像豆干很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于吃牛肉干和豆腐干能帮助减肥吗的知识，希望对各位有所帮助！

吃牛肉干和豆腐干能帮助减肥吗

在减肥期间是可以吃豆腐干和牛肉干的，但是豆腐干和牛肉干是不能够达到减肥效果的，可以通过控制自身的饮食和参加运动锻炼，能够达到减肥的效果，但是一定要坚持才会有明显的减肥目的，每天可以做40分钟以上的营养运动，在睡觉之前的前4个小时不要吃任何的食物。

兰州牛肉干拌面做法是什么

兰州牛肉干拌面做法如下

花椒适量、金针菇适量、豆干适量、木耳适量、葱白适量、姜末适量、蒜末适量、豆瓣酱、酱油、花椒粉适量、米酒适量

做法

1、干锅烘香花椒后加油，油热即可，捞出花椒。

2、金针菇切末，豆干切丁，木耳切片。

3、爆香葱白姜末蒜末，肉馅倒进花椒油炒到八分熟，加金针菇翻炒。

4、加豆瓣酱、酱油、花椒粉调味，加米酒、水、中小火炖15分钟，下糖调味。

5、加醋提味，熄火后入葱绿。

6、吃时加香菜即可。

这牛肉干怎么制作？

很高兴??回答这个问题

一般我们吃的牛肉干都会超市购买或者网上购买，这种都是厂家流水制作，有专门的加热，脱水，炒料，烘干等机器加工完成，出来的味道都还不错。

我们自己在家里怎么才能完成牛肉干的制作了，而且工程要简单明了，易学操作。来吧，今天就给大家推荐一道简单易学的家常版麻辣牛肉干。家常版还是建议做麻辣的，五香味型把控不好比例，把控不好比例做出来是苦的。

主料:牛腱子肉（1斤左右）

调料:菜油，刀口辣椒，花椒，花椒，盐，味精，白糖，姜，葱，料酒，芝麻

操作步骤:

1.先把牛腱子冷水下锅，加入老姜，大葱，料酒，煮出血水，再用小火煮1小时即可，原汤盛出待用，将牛肉切成条状。

2.小火炒香干辣椒，花椒捞出冷却，剁成刀口辣椒花椒待用。

3.起锅烧油至5成油温，将切好牛肉条低温慢慢炸至成红棕色，加入刀口辣椒，花椒，盐，白糖，炒香。再下入牛肉原汤，慢慢收汁，起锅前放味精，芝麻即可。

小贴士

煮牛肉原汤一定要盛出待用

一定用刀口辣椒，花椒

煮牛肉时间不易过长，40-1小时即可

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的牛肉干吃着像豆干和吃牛肉干和豆腐干能帮助减肥吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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