紫薯银耳牛肉饼的功效作用 银耳的吃法
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银耳的吃法
银耳+梨=润肺止咳
提前把银耳泡发；梨削皮去核，切成小块，梨皮先别扔等会煮汤可以用。
泡好的银耳撕成小朵放入锅中，再将梨皮、梨肉、枸杞、话梅都放入锅中，加入适量清水和冰糖，开始煮，大火煮开后，转小火慢炖30~50分钟。
汤煮好后，先把梨皮捞出扔掉，
银耳属于高碳水食物吗
他是碳水化合物。它的热量很高。它是营养很丰富的滋补品。每100g中大概都有200大卡热量。我们经常会做一些银耳雪梨羹。我们还适量再加一些冰糖。所以它含的热量是非常高的。它有润肺止咳之功效。
银耳吃法
银耳的吃法有很多种可以和百合莲子一起做成银耳百合莲子羹，还可以和桂圆莲子粘米在一起，作诚，银耳八宝粥银耳的营养，作用是非常高的，可以滋阴养血，清热降火，所以银耳，对于美容也是有很高的，作用的，因为它里头含有的胶纸是对皮肤非常有益的物质
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