牛肉炒香菇热量高不高呀 西兰花炒香菇的热量
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香菇碳水高不高
香菇碳水低。因为香菇是一种低热量、低脂肪、低碳水化合物的蔬菜，每100克香菇中只含1.2克碳水化合物，碳水化合物含量较低，适宜于需要控制饮食的人群食用。此外，香菇还含有丰富的钾、硒、铁和维生素B族等营养素，对于补充人体所需的各种营养物质也有很好的作用。因此，香菇不仅碳水化合物含量低，而且营养丰富，是非常适合健康饮食的一种蔬菜。
牛肉能和香菇一起炖吗牛肉炖之前过水吗
牛肉和香菇可以一起吃的，是非常好的搭配。牛肉和香菇一起吃对易于消化有良好功效。香菇是比较常见的菌类，其味鲜美含有丰富的蛋白质，属于低脂肪、低热量的食物，还能促进人们的食欲，这是人们喜欢吃香菇的重要原因。牛肉炖之前不需要过水，过水后牛肉吃起来会很柴。
西兰花炒香菇的热量
西兰花炒鲜香菇(少油少盐)健身人群一般人群热量:47大卡(100克)营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)47.45
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