牛肉冰冻切片观察，乳腺增生如何判定

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乳腺增生如何判定

乳腺增生的概念

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化.据调查约有70％~80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25~45岁的女性.

患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变.

乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调.那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑.现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因.

乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征.起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失.严重者经前经后均呈持续性疼痛.有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射.患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体.有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着.

由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手.中医中药有其独到之处，尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出.

现代医院妇科专家提示：为了能及时发现乳腺疾病，提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房，具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块.

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，不同症型及其临床表现是（1）肝郁气滞性：月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状.质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒.（2）冲任不调型：乳房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变.

乳腺增生的病理

主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成；也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张.此外，尚有一种小叶实质增生的类型.

乳腺增生的治疗

由于对本病发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗.部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解，多不需治疗.症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散，均可缓解症状.近年来类似的药物产品较多，治疗效果不一.

对患者的随访观察中，一但发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理.此外，尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，藉以抑制雌激素效应，软化结节，减轻症状；但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡，不宜常规应用.仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用.

怎样防止患乳腺增生

有关专家提醒大家：

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激.对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复.

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮.黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇.

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐.可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.

4、多运动，防止肥胖提高免疫力.

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉.

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然.

7、自我检查和定期复查.

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案.目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著.如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失.对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛.

小编温馨提示：女性完全不必为乳房胀痛忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治.当然，你也可以自己在家对乳房进行自查.

预防乳腺增生的方法：

保持心情舒畅，情绪稳定.如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生.

避免使用含有雌激素的面霜和药物.有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生.

妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生.乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化.当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生.因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素.

另外，半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高.因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节.

乳房自检的做法：

温柔的目光仔细打量乳房

时间：沐浴前

地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的独处洗浴间

操作步骤：

脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面.

仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水.

抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起.

检查乳房上部与腋下结合部有无异常.

双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面.用同样的方法观察另一侧.

双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察.

上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩.

温暖的双手轻轻触摸乳房

时间：睡觉前

地点：温暖、独处、光线柔和的私密空间

操作步骤：

身体平躺，全身放松.

先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房.

将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸.

如果你的乳房很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头.

左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力.

触摸方式有多种选择：

同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐向乳房中心移动直至到达乳头.

放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表.从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3……点钟的方向触摸，并以此类推.直至将整个乳房都检查一遍.

上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸.在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈.

检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结).

右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，按照同样的方法用右手检查左侧的乳房.

乳房自检每月一次

女性应该每月乳房自检一次，最好在每个月的同一时间，以便进行比较.宜选择月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现.

6类女性易患乳腺疾病

家里直系亲属得过乳腺癌者，患病人的几率比正常女性4倍；

一侧乳房已患有癌症，其另一侧得病的几率比正常者高10倍；

月经来潮早或绝经晚的女性；

不生育的女性；

情绪不稳定，工作压力大的女性，如家庭气氛不温馨，夫妇长期分局，容易受情绪影响或高度集中的工作者；

不哺乳的妈妈.

专家提示

对于初学乳房自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化.之后再改为每月一次例行检查.

女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利.另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾.所以，女性更重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查.

关于异常肿块

肿块是新出现的；

肿块是独立的，体积和位置比较独立；

肿块的大小不随月经周期的变化而变化；

两侧乳房不对称.

乳腺增生的注意事项：

1．按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活.病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳.

2．保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化.

3．患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物.乳腺增生治宜舒肝活血，通络化结，使冲任调和，经络通畅.民间治疗本病的绝招妙方有：

1：敷脐疗法

处方：蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄茋、郁金各18克，麝香4克.

用法：药研细末，用酒精清洗肚脐部后擦干，填塞药粉0.5克，用棉花轻柔按压，胶布固定，3天换药1次，8次为1疗程.月经过多及功能性出血者忌用.

疗效：敷脐3个疗程，有效率达99.3％

内外兼治法

内服药方：中成药逍遥丸

服法：每服6克，日3次，温开水下

外敷处方：鸡血藤、丝瓜络、桑寄生、泽兰、红花、香附、川芎、连翘、瓜蒌、大黄、硭硝各30克.

用法：药用两个布袋分装，置锅中蒸热后洒酒少许，热敷患侧乳房30分钟，日2次，1剂药用10次，10天为1疗程

疗效：内外用药1-2疗程，治愈率达95.6％

乳腺增生，轻视不得

乳腺增生是女性常见的疾病，差不多占所有乳腺疾病的75%以上.乳腺增生在正当生育期的女性最多见，还没有发育的女生是不会患上这种病的，而患病的女士在更年期后也会好转.乳腺由于内分泌失调导致乳腺小叶增生，从而引起乳房和全身不舒服.一些统计数据表明3%的乳腺增生患者有可能会转变成乳癌，甚至有一些医生把乳腺增生作为乳癌的先兆，所以患病的女士应不能不把乳腺增生当回事.

有些女性尤其是乳房比较丰满的女性，经常感觉乳房胀胀的，并隐隐的有一些疼痛，到了月经快来时胀痛更明显一些.但很多女性因为疼痛并不很严重，再加上经验告诉她们过几天就会好一些，所以不肯去看医生.而有些人竟天真的以为，胀痛是因为乳房在生长，而乳房也确实在月经来潮前几天会比平时大一点，这更使得她们对乳房在长大确信不疑.而等摸到肿块时以为自己患了乳癌，吓得不轻.殊不知乳房肿胀、隐痛都可能是乳腺增生最早时引起表现.

乳腺增生的主要表现是乳房胀痛，在乳房摸到肿块.乳房胀痛多为双侧，但也可为单侧，除了胀痛外，还可能为刺痛、窜痛、隐痛，也有些乳房平时并不痛，只是触摸时才痛，而且疼痛的表现经常发生改变.疼痛在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重.

乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，肿块一般有好几个，大小不等，摸上去比较硬，肿块和皮肤没有粘连，表面摸上去并不光滑，好像有许多颗粒一样.有时，患者有乳头发痒，乳头流出很少的液体，以及口苦、胸闷、不想吃东西、月经紊乱等全身症状.

虽然医生可以通过患者的叙述以及一些简单的检查来确诊，但有时光靠这些证据是很难定论的，需要做一些其他检查，如乳房X线检查、活组织切片检查等.

西医治疗乳腺增生也没有太好的办法，保持一份好心情，减少精神压力、增加体育锻炼可以使病情得到改善.同时不要使用随便使用一些丰乳品，这些产品中大多含有雌激素，会使增生更严重.值得注意的是，乳腺增生虽然不需特别的治疗，但应注意复查，以免病情出现了改变，甚至是恶性的，自己还不知道.药物治疗：中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好.花园妇幼门诊治疗乳腺增生用“乳康欣”，临床效果显著.

患有乳腺增生怎样呵护自己的乳房？

1、用力挤压：这一点要特别注意，乳房受外力挤压，会造成乳房内部软组织挫伤，或使内部引起增生，而且受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳发生下垂.

避免用力挤压乳房应该注意两点：睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起两侧乳房发育不平衡.夫妻同房时，应避免男方用力挤乳房，否则会造成内部萎缩.

2、戴不合适的胸罩：切忌戴不适合的胸罩，或干脆不戴胸罩.选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心.如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤.

3、洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房：乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥.

4、过度节食：饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育.

乳腺增生病的诊断标准

结合文献报道，我们制定了本病的诊断标准：

（1）临床上有一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪及月经周期有明显关系，一般月经来潮前一周左右症状加重，行经后肿块及疼痛明显减轻，且连续3个月不能自行缓解.

（2）排除生理性乳房疼痛，如经前轻度乳房胀痛、青春期乳痛及仅有乳痛而无肿块的乳痛症.

（3）临床体检乳房内可触及单个或多个大小不等的不规则结节，质韧，多位于外上象限，结节与周围组织无粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下淋巴结不大.

（4）利用钼靶X线或干板摄影、B超、热象图等辅助检测手段，必要时行肿块针吸细胞学检查及局部活组织病理检查，以排除乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等其他良、恶性乳腺疾病.

乳腺增生吃什么食物好

你好，乳腺增生症有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心，平时多注意膳食营养清淡，忌食或少食辛辣生冷，此病与内分泌有关，一定要保持心情愉快，适度锻炼增强免疫力。

平时饮食要注意：

忌食咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

多吃这些更好：

1、白菜

对于乳腺增生的患者来说，吃一些白菜是很不错的，因为白菜的里面含有的一种物质是可以分解雌性激素的，对于有乳腺疾病的患者是很好的。

2、豆制品

因为豆制品的里面含有一种叫做异黄酮的物质的，这种物质是可以抑制乳腺癌的发生的，大家可以适当的多吃一点的。

3、鱼类

有乳腺疾病的患者多吃一些鱼类也是很好的选择的，因为鱼类中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的含量的。

4、海带

不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

5、酸奶

酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

6、红薯

红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

自查乳腺癌的方法

乳房癌

乳房癌是妇女常见的恶性肿瘤之一，其发病率在我国占各种恶性肿瘤的7～1O%，仅次于子宫颈癌。发病年龄以40～60岁居多数。男性乳房癌的发病率极低。

早期乳房癌病人无任何不适，仅在乳房内有一个比较小的肿块，不痛、不疼，乳头也无变化，大多是在医生作体格检查时发现，少数是由病人无意中自行摸到后再请医生确诊。因此，为了早期发现乳房癌，特别是中年妇女应经常自己检查乳房内有无肿块存在。正确的检查方法是将手指伸直并拢进行扪摸，而不是手指抓提乳房，以免将正常的乳腺组织误认为是肿块，如发现乳房内有可疑的肿块，必须请医生检查，并作必要的化验，包括钼靶X线摄片、活体组织切片检查，以明确诊断。

由于早期乳房癌的肿块较小，如不提高警惕，容易被病人忽略，肿块就逐渐增大，侵入周围皮肤或肌肉，与之粘连固定；乳头内缩、抬高，有时有血性液体溢出，这是癌肿浸入大的乳腺导管所致；皮肤是橘皮样变，腋窝淋巴结肿大，质坚硬。晚期乳房癌肿块直径超过5厘米，甚至溃烂，不仅腋窝淋巴结肿大，锁骨上淋巴结、胸骨旁淋巴结和对侧液窝淋巴结也可肿大。癌细胞也可通过血液转移到肺、骨或肝脏。乳房癌在妊娠期发展特别迅速，癌肿呈现炎症性，乳房红肿充血、发热、犹如急性乳腺炎，容易误诊，也说明乳房癌的发病与性激素的变化有关。至于乳房癌发病与生育和哺乳究竟有何关系，目前意见尚不一致。乳房癌在乳房肿块中占的比例最大，而且乳房良性肿块也有恶变可能，因此，对妇女乳房肿块应提高警惕，仔细检查，以防误诊、漏诊。乳房癌应与乳房小叶增生病和纤维腺瘤相鉴别。

治疗乳房癌的方法甚多，包括手术、放射、激素、抗癌化疗和中草药等，但目前疗效最满意最可靠的方法仍是早期手术，其他方法只能作为辅助措施或乳房癌晚期不能手术时采用。手术时可先将肿块局部切除，立即作冰冻切片检查，证实是乳房癌后，才进行根治手术。

乳腺肿瘤的发病原因有哪些?

乳腺肿瘤的发病原因目前不明，现将一些影响发病的因素叙述如下：

(1)年龄：乳腺肿瘤多发于40～60岁，占全部患者的75%左右，20岁以前患者罕见。

(2)卵巢功能：乳腺受卵巢激素的调节。雌激素是乳腺发育的基本刺激素，亦是乳腺肿瘤发病的先决条件之一。有人认为，雌酮和雌二醇的异常增加与雌三醇的缺乏是乳腺肿瘤的发病原因之一，已得到临床检查的支持与动物实验的证明。而且男性乳腺肿瘤患者少见，约为女性患者的1%，此亦说明可能与男性无卵巢激素有关。

(3)结婚、生育及哺乳：临床上发现独身妇女患乳腺肿瘤较已婚妇女为多，婚后从未生育者其乳腺肿瘤发生率较已生育者亦高，而生育后从未哺乳者或哺乳不正常者(哺乳期过短或过长)的发生率比正常哺乳者高。乳腺在一生中都处于内分泌激素影响下，所以结婚、生育及哺乳与乳腺肿瘤的发生有一定关系。

(4)遗传因素：临床上发现有的乳腺癌患者有家族史，有母女及姐妹同时或先后患乳腺肿瘤的情况，但这一观点目前有不同的看法。

如何进行乳腺检查?

乳腺肿瘤的诊断，首先应详细了解病史，包括既往史、月经婚育史及家族史，然后进行全身检查，最后检查乳腺，乳腺检查主要是视诊和触诊。

(1)视诊

①患者上衣应脱尽，面对光线。

②观察乳腺是否对称及发育情况(如青春型、肥大型、发育不良型、老年萎缩型等)，然后观察乳房各处有否隆起及下陷等异常情况。

③乳房的皮肤是否正常，有无皮肤粘连、水肿、发红或破溃等。

④乳头部位、大小是否正常，有无凹陷、裂口、糜烂、溃破、溢液及其他病变。乳晕的大小、着色深浅，有无发红、水肿、糜烂等。

⑤乳腺肿物的部位、形态、是否破溃等。肿瘤深位者不易察看，表浅者容易看到。

⑥腋窝、锁骨上下是否膨满，有无副乳腺。

(2)触诊

①先检查健侧，而后检查患侧。检查时注意用手掌和手指轻轻按揉，切勿用手指抓捏。

②检查腋窝有无肿大淋巴结，若有肿大淋巴结，表明淋巴结有转移。

③检查锁骨上下窝淋巴结，若有肿大淋巴结，说明可能已有远处淋巴结转移。

④乳房检查，卧位或坐位均可，自锁骨下方开始，按顺序平行轻巧触摸，直达乳房下界。若发现肿物，应详细记录肿物部位、大小、形状边界、硬度、压痛及活动度等。除以上情况外，还需注意乳房和乳头的收缩现象。

⑤乳头溢液的检查：由乳房周围向乳头轻轻按压，而后按压乳晕和乳头，注意有无液体流出，特别是血性液体流出。并注意是一个乳管口还是几个乳管口。

自我检查发现乳腺癌的三种方法是什么?

美国癌症协会推荐了一个三步骤的自我检查方法，这种方法适用于20岁以上的妇女，每月做一次，每次检查最好在月经后进行：

(1)在淋浴或洗澡时，用指尖轻轻抚摸两侧乳房和腋下部位，注意有无异常肿块。

(2)脱去上衣，站在镜子前，抬起手臂检查一下乳房轮廓、皮肤、乳头等是否有变化。将两臂下垂，插腰，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无反常。

(3)上身裸露，水平仰卧，一只手臂弯曲枕着头，另一只手检查对侧乳房有无肿块、硬结，有无增厚部分。检查时手指以圆圈形式在乳房上移动，先上部再四周，最后腋窝，按顺序认真触摸。具体方法是：手指平放，用手指掌面轻轻扪摸，不要用手抓捏，否则会将抓起的腺体误认为是肿块。

自我检查乳腺的步骤有哪些，预防乳腺癌的要点是什么?

(1)自我检查乳腺的步骤如下：

①对镜自照；

②双臂举起，检查两乳是否对称；

③平卧，垫一平的枕头在左肩下，将左臂举起；

④用右手手指平着轻轻下压，检查左乳内侧和乳头；

⑤检查左乳下方，注意乳腺的边缘；

⑥将左臂放下，沿乳腺外缘继续向上检查，包括腋窝的顶部；

⑦检查双乳外上方；

⑧检查双乳外下方。

(2)乳腺癌的预防要点有以下5点：

①提倡适龄结婚(23岁以后)适龄生育(24～30岁)，母乳喂养一年至一年半;

②避免饮食偏于高脂肪高热量，增加食物纤维素成分的含量;

③积极治疗乳腺良性疾病，尽量早期摘除乳房良性肿瘤，如乳房纤维瘤、乳管内乳头状瘤等，密切观察乳腺囊性增生病;

④建议进行“红外线乳腺扫描仪”乳腺癌普查，该仪器诊断符合率高达95%以上;

⑤提倡自查。

早期自查乳腺癌的要点有哪些，晚期表现有哪些?

(1)早期自查要点

①30岁以上妇女每1～2个月自查一次乳房，最好在两次月经之间乳房最少充血时进行。

②乳腺癌高发区——乳房的外上方是重点检查区，其次是中心区。

③检查时，只能以平伸的手指轻轻按下，反复触摸，不能抓捏，正常的乳腺组织极易抓捏成“肿块感”，平按的乳腺组织呈扁平而柔软或隐现条索感，而不是包块、肿物感。

④自查不能用力推拉，因为真正的恶性肿瘤受到推拉挤压时易造成癌细胞的扩散。

(2)晚期乳腺癌表现

①乳腺肿块迅速增大，肿块活动范围越来越限制，渐因与周围组织相连接而固定下来，肿块的外形不规则，周围边界不清楚，表面不光滑，质地比周围的乳腺组织明显发硬，自觉虽无疼痛感，但触压时有隐痛不适感。

②乳房乳头外形改变。双侧乳房不对称，病侧外形比健侧大，局部有突出隆起或凹陷、歪斜、抬高等畸变。乳头亦变歪或略向上翘，或内陷直至消失，或乳头糜烂直至缺损。

③“橘皮样变”和“酒窝征”。晚期乳腺癌，局部皮肤出现水肿变硬，形似“橘皮”，是乳腺癌的典型特征。

④乳头溢出血性或脓血性腐败物，乳房皮肤溃破形成溃疡面，这种溃疡恶臭，极易出血，外形凹陷如弹坑，或外翻似菜花。

文章到此结束，如果本次分享的牛肉冰冻切片观察和乳腺增生如何判定的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！