牛肉和猪肉的营养比较，猪肉哪个更有营养
各位老铁们好，相信很多人对牛肉和猪肉的营养比较都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于牛肉和猪肉的营养比较以及鸡肉，鸭肉，牛肉，猪肉哪个更有营养的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
牛肉和猪肉哪个更好吃，更有营养？
牛肉更好吃更有营养，牛肉相对于猪肉，蛋白质更高脂肪更低，其他铁锌等微量元素含量更高，所以牛肉更健康，对人身体更好
鸡肉，鸭肉，牛肉，猪肉哪个更有营养
生物进化系统树上，和人的关系最远的，最有营养，所以，鸡肉比牛羊猪肉好，鱼虾又比鸡鸭等禽类营养价值高。另外，鸡肉含有丰富的维生素C，鸡油是不饱和脂肪，易吸收。鸡肉可增强抵抗力。
望采纳
吃猪肉有营养，还是吃牛肉有营养？
感谢邀请。
作为一名营养硕士，从营养学角度来说，牛肉和猪肉的营养价值各有高低。
1、能量：猪肉＞牛肉
2、蛋白质：牛肉＞猪肉
3、脂肪：猪肉＞牛肉，所以减脂人士更偏好牛肉
4、维生素：
①硫胺素，核黄素，维生素E：猪肉＞牛肉
②叶酸、维生素B6：牛肉＞猪肉
5、矿物质：
①钙、钾、铁、硒：猪肉＞牛肉
②磷、钠、锌：牛肉＞猪肉
所以，牛肉和猪肉的营养成分各有不同，作为一名营养师，我更推荐这两种肉都要吃，交替着吃。想要低脂高蛋白饮食人士更推荐牛肉，想要补充血红素铁的贫血人士，更推荐猪肉。
数据来源：《中国食物成分表2004》杨月欣文章到此结束，如果本次分享的牛肉和猪肉的营养比较和鸡肉，鸭肉，牛肉，猪肉哪个更有营养的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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