紫薯缠上牛肉一起烤叫啥菜一袋烤牛馍零食的热量-菲力牛肉网

紫薯缠上牛肉一起烤叫啥菜一袋烤牛馍零食的热量

大家好，今天来为大家分享紫薯缠上牛肉一起烤叫啥菜的一些知识点，和一袋烤牛馍零食的热量的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

坨坨牛肉面的做法

原料

牛肉(500克)

面条(500克)

桂皮20克

八角20克

葱50克

肉桂20克

花椒20克

葱30克

姜30克

干辣椒50克

1/首先准备牛肉，切成小方块。

2/冷水下锅煮出血沫，捞出洗干净备用。

3/锅中倒油，放入冰糖，炒出糖色，依次放入洗净的牛肉、葱段、姜片、干红辣椒，加入老抽、生抽、蚝油、盐、味精进行调味。

4/翻炒均匀，锅中加入热水，水要没过牛肉，放入大料包（桂皮、花椒、香叶、肉桂、八角）。

5/大火煮开，中火慢炖20分钟。

6/另外准备一个锅，锅中加水，水开后开始煮面条。

7/面条煮好后盛入碗中，浇上牛肉，撒上葱花，家常牛肉面就做好了。

8.美味又好吃的坨坨牛肉面的做法完成开吃了。

一袋烤牛馍零食的热量

1大概为200千卡左右。2这是因为烤牛馍零食主要由麦片、葵花籽、燕麦、紫薯、糖、食用盐等成分制成，这些成分中的糖分和脂肪含量比较高，所以热量也比较高。3注意，虽然烤牛馍零食的热量高，但是它含有一定的膳食纤维，可以起到延缓饥饿感的作用，所以适量食用并不会对身体健康产生影响。

正宗刀叉坨坨牛肉腌制方法

用料:牛肉200克，姜2片，酱油、蚝油、老抽、香菜、淀粉、料酒、葱、胡椒粉、糖、鸡精、陈醋各适量，紫薯一小个，花生碎若干

一、腌肉，给牛肉去腥，牛肉切丁加入料酒、胡椒粉和一丁点黑胡椒、姜丝和洋葱碎。加糖、盐用手抓匀腌制15分钟以上。

二、准备花生碎末，熟花生碎末。紫薯丁，蒸熟切成牛肉粒略大的丁备用，准备糖醋汁，糖醋1比1的调成小半碗，根据你自己的喜好，调整糖和醋的比例。香菜、小葱切末备用。

三、适量的油加热放入姜丝煸香捞出，下入牛肉丁炒熟，加入老抽和蚝油，再加入调好的糖醋汁。调味略加一点盐、鸡粉。汤汁要多一点不能干。加入紫薯丁翻炒下入花生碎、香菜碎和香葱碎快炒。用湿淀粉收浓汁出锅。装盘撒点香葱碎。

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