牛肉米线吃着会长胖吗(一碗牛肉米线的热量是多少)-菲力牛肉网

牛肉米线吃着会长胖吗(一碗牛肉米线的热量是多少)

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晚上下自习吃了一碗小锅牛肉米线会长胖吗

偶尔一次影响不大，但经常吃宵夜的话会长胖，而且对身体不好。

1、容易长结石；2、能量难于消耗，容易肥胖或得高脂血症、脂肪肝等。3、容易得胃病，睡前吃东西对胃是一种负担。我见过的一些胃癌病人大多是有吃宵夜的习惯。4、影响睡眠质量，甚至诱发失眠。

我是一名中医师，希望我的观点对你有用。

一碗牛肉米线跑步一小时可以消耗吗

可以，一碗牛肉米线的热量是:122大卡（100克），一碗王牛肉米线（450克）大概在548大卡。跑步一小时消耗在500卡路里左右。

一碗牛肉米线的热量是多少

一碗牛肉米线的热量是294大卡。

一碗牛肉米线大约是300克，每100克过桥米线所含热量98大卡。米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。

米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和调料，来增加营养。做米线要用到明矾，吃多了会增加得老年痴呆症的风险。

扩展资料：

营养价值

质量好的米线具有的营养价值更高，米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。

提示：米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养，适当的调料同时又能让米线美味。“有人说吃一碗米线相当于吃一个塑料袋”，这个说法没有科学依据，除非米线是假冒伪劣。

参考资料：

百度百科-过桥米线

百度百科-米线

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