香酥牛肉饼的热量(香酥牛肉饼热量)
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十足牛肉饼热量
答:十足牛肉饼热量（445大卡）。
用料
牛里脊80g
胡萝卜50g
洋葱50g
鸡蛋1个
盐适量
橄榄油适量
姜适量
做法步骤
1、牛肉剁成肉沫，洋葱切小块备用2??牛肉加入洋葱碎，生抽，蚝油，黑胡椒碎，一个蛋清抓拌均匀
2、葱姜水分次少量下，每次都要搅拌到葱姜水被牛肉完全吸收
3、手抓饼铺上一层馅料，手抓饼中间一半切开再沿着这条切边将馅料包住往两边卷，卷成一圈再压成饼做
4、烤箱预热200度，烤盘铺上油纸，200度烤20分钟，即可出锅
肉饼热量
肉饼的热量(以100克可食部分计)是208大卡(870千焦)，单位热量适中。每100克肉饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
香酥牛肉饼热量
热量：1418千卡脂肪：3.5克蛋白质：38.77克碳水化合物：62.7克钠：60.6毫克钙：6毫克铁：2.2毫克钾：322毫克
热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)食材名称份量热量度量(每100克)面粉271克992千卡366千卡牛肉341克426千卡125千总量612克1418千卡
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