台湾咖喱牛肉土豆做法大全,咖喱牛肉炖土豆的做法
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咖喱牛肉土豆最正宗的做法
前言
咖喱好处很多,能够增加胃肠蠕动,增进食欲,能促进血液循环,还能预防老年痴呆症,还可以改善便秘,益于肠道健康。偶尔吃点还是不错的。
材料
主料:牛肉200g、土豆400g、胡萝卜100g
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辅料:油适量、盐适量、蒜适量、咖喱粉适量、鸡精适量
咖喱牛肉土豆
1
土豆去皮
2
切小块
3
胡萝卜也切小块
4
牛肉切好,用料酒淀粉先拌过
5
蒜切片
6
锅中放底油,放土豆和胡萝卜,小火煎
7
煎至金黄,放蒜片
8
加适量水
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加入咖喱粉
10
加入适量的盐
11
加入牛肉,翻炒
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撒适量鸡精,出锅
小贴士
牛肉如果的块状的,要提前煮烂,我用的是片,炒熟即可。
胃炎、溃疡病患者少吃,患病服药期间不宜食用。
咖喱牛肉土豆的做法
土豆、胡萝卜切小块,牛肉粒提前缓化。油锅烧热放牛肉粒,放土豆和胡萝卜,加适量水炖。炖至七八分熟放咖喱块,收收汁就好了。
食材:牛肉500克、土豆200克、胡萝卜100克、咖喱50克。
1、土豆去皮掰成小块。
2、胡萝卜切小块。
3、牛肉粒提前缓化。
4、油锅烧热放牛肉粒,放土豆和胡萝卜。
5、加适量水炖。
6、炖至七八分熟放咖喱块,收收汁就好了。
咖喱牛肉炖土豆的做法
做法步骤如下:
步骤1:土豆洗干净切块,待用。牛肉洗干净,下锅里煮个15分钟捞起待用。
步骤2:锅中少许油,倒入土豆块,翻炒几分钟。然后加入咖喱块,全部放进去,因为我的土豆还是比较多的。
步骤3:混炒一下,把咖喱炒化,开小火炒,不要把咖喱炒焦了哦。然后一碗的水,烧开后把土豆咖喱盛起来待用。
步骤4:锅中少许油,油热放蒜末爆香一下,倒入煮过的牛肉煸炒,加入料酒,酱油翻炒几下。然后倒入盛起来的咖喱土豆,加水没过土豆块。
步骤5:大火烧开,转小火烧20分钟这样,土豆筷子可以穿破就可以了。不要加盐了,因为咖喱本身就有咸味的。
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