西兰花可以和牛肉一起吃吗 西兰花蒸牛肉做法
• 阅读 12• 作者 風見醉竹
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西兰花炒牛肉的做法儿童
主料:牛肉150克,西兰花适量,胡萝卜一小截
做法:
1.牛肉切片,放盐,酱油,胡椒粉,生粉,一点料酒,姜丝少许,拌匀后再加点花生油拌下。
2.胡萝卜切成小片,西兰花洗净切成小块。
3.锅烧热后,放油(最好多放点),爆香姜丝后,把牛肉放进锅里,迅速划散,然后倒点料酒,翻炒几下,然后再溜点水。七成熟后,盛起备用。
4.另起锅放油烧热后,把蒜茸倒进爆香,然后把西兰花和胡萝卜片放进同炒至6成熟时把炒过的牛肉也倒进锅里一起炒,如果太干的话,可以溜点水。牛肉熟后,加盐和少许鸡精,就可上碟。
红烧牛肉炖西兰花的做法
主料
西兰花300克
红烧牛肉300克
辅料
葱段适量,
蒜片适量,
食用油适量,
配料
盐适量,
1.原料。红烧牛肉是提前做好。
2.炒锅倒油,放入葱段,蒜片炒香。
3.放入西兰花和少许盐煸炒。
4.放入少许水,适量红烧肉炖一会儿。
5.炖至西兰花成熟即可关火。
6.红烧肉炖西兰花完成。
西兰花蒸牛肉做法
1、将牛肉洗净,切成小片;
2、在牛肉中加入适量的小苏打、盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、淀粉、精制油,搅拌均匀后放入冰箱,盖好保鲜膜腌30分钟以上;
3、盐、味精、糖、胡椒粉、淀粉,加入少许的水搅匀制成生粉水备用;
好了,关于西兰花可以和牛肉一起吃吗和西兰花蒸牛肉做法的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
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