牛肉汤发胖吗 牛肉汤热量多少
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喝西湖牛肉羹会发胖吗
西湖牛肉羹的主要食材是:牛肉4两（160克），豆腐花1盒，葱2条，芫荽1棵，牛肉清汤1罐，水1杯（约半罐），盐、麻油及胡椒粉少许。从上述的食材之中可以看出,其实所含的热量并不高,而且牛肉与猪肉不同,不是很容易导致肥胖,所以只要吃的适量,是不会变胖的
牛肉和馒头的热量是多高
牛肉(热量:125卡/100g)1盘牛肉(可食部分248.0克)含有热量309大卡，需要打篮球55.3分钟消耗完。馒头(热量:221卡/100g)1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完。
牛肉汤热量多少
每100克牛肉汤中只含有30大卡左右的热量。具体做法如下：
用料：
山药一根
牛肉250g
胡萝卜半根
香菜两颗
枸杞20颗
料酒，盐，鸡精，胡椒粉少许
姜丝若干
红枣两颗
步骤1
山药去皮，洗净，切块待用
步骤2
把牛肉洗净后，切成小块，在开水里过下，捞出，去掉脏东西和肉水，红枣，枸杞洗净待用，生姜切成丝
步骤3
将牛肉块，姜丝，红枣，放进焖锅里，倒入料酒，焖炖两小时，萝卜切成片待用
步骤4
焖后开锅再放入山药块，萝卜片，枸杞，继续炖半小时
步骤5
放入盐巴，鸡精，胡椒粉，搅拌下，盛出，撒上香菜即可上桌
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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