营养牛奶燕麦片热量？一碗燕麦片的热量是多少
今天给各位分享营养牛奶燕麦片热量的知识，其中也会对一碗燕麦片的热量是多少进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
一碗燕麦片的热量是多少
一般食量吃一小碗燕麦片用大约30克燕麦，也就是说100多卡。
燕麦片一般都是每100克有350卡热量左右，吃燕麦片的话，用牛奶泡则还需加上牛奶的热量，用开水就没有额外热量了。
100g燕麦片的热量
100克燕麦片热量通常为376大卡。燕麦是一种低热食品，食用后有饱腹感，长期食用有减肥的效果。
此外燕麦富含膳食纤维和氨基酸，微量元素，都是健康的重要元素。
牛奶麦片热量高吗
比较高。
牛奶煮麦片一般热量很高。因为生麦片的热量是100克相当于367卡路里。虽然熟麦片的热量会减少，但并不低。而且牛奶本身就含有很高的热量，所以当两者加在一起时，热量自然会更高。
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