营养牛奶麻辣烫减脂(减脂期麻辣烫选什么面)-菲力牛肉网

营养牛奶麻辣烫减脂(减脂期麻辣烫选什么面)

大家好，今天来为大家分享营养牛奶麻辣烫减脂的一些知识点，和减脂期麻辣烫选什么面的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

麻辣烫牛奶可以用奶粉代替吗

可以

用料：汤底，四川火锅底料半块（可增），纯牛奶约400克，清水约500克，芝麻酱3勺，芝麻油1勺，食用油约10克，陈醋1.5勺，砂糖一捏捏，蚝油2勺，大蒜4瓣，盐少许

配菜：喜欢的鱼丸约400克，金针菇1把，油豆腐8个，方便面（非油炸1饼），小香菜若干，蔬菜/菌类若干，南瓜/芋头若干

步骤1：准备好所需食材

①芝麻酱汁：芝麻酱、芝麻油、蚝油、陈醋、砂糖混合。

②纯牛奶都可以，不挑牌子。

③可放肥牛、鹅肠、芋头等

④火锅底料，选你喜欢的牌子即可。能吃辣的可增加用量。

步骤2：锅内倒入少许食用油，再放入蒜瓣、火锅料，小火炒香。

??喜欢吃辣的，火锅料可增加。

步骤3：锅内倒入适量牛奶、清水，煮沸。??牛奶：清水=1:1

步骤4：煮沸后，把蒜瓣、辣椒捞出

步骤5：放入需要煮久一点的食材与芝麻酱汁。

①例如：菇类、鱼丸、面饼（非油炸的）、油豆腐、腐竹、芋头等。

步骤6：锅内食材半熟后，再放入易熟的食材，烫熟，调味即可。

步骤7：最后倒入调好的芝麻酱汁，混合即可。

麻辣烫奶粉调汤比例

建议按照1:2的比例进行。

麻辣烫加牛奶煮麻辣烫，其中牛奶和水的比例是具有一定讲究的，并不是随便加，要是加多了，那么容易导致煮出来的麻辣烫过于甜，要是加的牛奶比较少，那么又不能将麻辣烫煮出很该有的味道，一般建议煮麻辣烫的时候，建议牛奶和水的比例是1:2。

减脂期麻辣烫选什么面

荞麦面

??荞麦面是我最近吃过口感数一数二好的，配料表好干净，原料全是全麦粉和荞麦粉，是低脂的，烫一会儿捞起来，面条嗦起来特别Q弹劲道！！不会软趴趴的！自己平时在家吃我就开水烫烫，现在夏天了凉拌也不错

关于营养牛奶麻辣烫减脂的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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