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营养牛油果奶昔的做法窍门？牛油果奶昔的做法

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牛油果奶昔怎么做好喝

1方法一：牛油果奶昔

材料：白砂糖、牛油果、纯牛奶。

步骤一

先将牛油果切开、切块。

步骤二

将牛油果果肉放在碗中。

步骤三

将牛油果和牛奶一起倒入搅拌机中。

步骤四

放入两勺白糖。

步骤五

搅拌一分钟。

完成

美味可口的牛油果奶昔就做好了！

2方法二：牛油果猕猴桃奶昔

材料：水果刀、蜂蜜、猕猴桃、牛油果、纯牛奶。

步骤一

将猕猴桃对半切开。

步骤二

挖出猕猴桃果肉。

步骤三

切开牛油果。

步骤四

用勺子取出牛油果的果核。

步骤五

取出牛油果果肉。

步骤六

将所以的材料放入搅拌机里面。

步骤七

添加一勺蜂蜜。

步骤八

搅拌一分钟后倒入杯中。

牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔的做法分为：备料和制作两个阶段。

备料

自制酸奶200克；香蕉1个；牛油果半个。

制作

1、牛油果切小块，香蕉切段。

2、酸奶水果放入料理机内，用点动模式将水果酸奶搅打均匀。

3、搅打完成，装杯饮用。

如何挑选牛油果

在挑选牛油果可以用手按压或者捏果实来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。

一般刚买回来的新鲜牛油果，可以放置在常温下保存，注意放在阴凉通风处，这样的话保存3～4天是没有问题的。也可以把牛油果放在冰箱里冷藏，温度调节在4～8℃之间，以防牛油果被低温冻坏，这样可以保存一周，不过放置太久了的牛油果就不会那么新鲜了，所以建议尽早食用。

奶昔是什么

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般在快餐店、冷食店出售，机制奶昔是现做现卖的，顾客现买现饮。

牛油果奶昔怎么做好吃,牛油果奶昔的家常做法

材料

牛油果1个，苹果1个，低脂奶200毫升，果糖适量，水200毫升。

做法

1.牛油果、苹果去皮、洗净备用；

2.将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

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