宝宝辅食丝瓜炒牛肉(丝瓜跟什么一起炒好吃)-菲力牛肉网

宝宝辅食丝瓜炒牛肉(丝瓜跟什么一起炒好吃)

今天给各位分享宝宝辅食丝瓜炒牛肉的知识，其中也会对丝瓜跟什么一起炒好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

丝瓜炒牛肉的做法王刚

材料

主料：丝瓜230克，

辅料：牛肉（瘦）150克，洋葱（白皮）50克，木耳(干)15克，

调料：姜5克，盐3克，色拉油40克，味精2克，料酒15克

做法

1.云耳浸透；

2.牛肉切薄片，加盐、味精、料酒腌10分钟；

3.元葱洗净切件；

4.放油20克，炒熟元葱、云耳、丝瓜，铲起；

5.放油20克，爆姜，放牛肉炒至将熟；

6.加入丝瓜、云耳、元葱炒匀，加入盐埋芡上碟。

丝瓜跟什么一起炒好吃

可以和鸡蛋，牛肉，毛豆一起炒

丝瓜炒牛肉

准备材料，丝瓜300克，牛肉100克，红椒20克，蒜十克，生粉十克，植物油一勺，食盐六克，白糖五克，生抽，蚝油，料酒一茶匙

1.牛肉，红椒，大蒜，洗干净，丝瓜削皮，丝瓜切斜刀片，大蒜与红椒切片，牛肉切片在牛肉中加入盐，糖，生抽，生粉，食用油拌匀腌制

2.丝瓜与红椒下水超烫一下时间不宜太久，水开以后30秒即可捞出过凉

3.锅里放油，先下牛肉煎炒，接着把蒜片入锅炒香，沿锅边将料酒倒入

4.将丝瓜与红椒放回锅里进行翻炒，倒入一碗欠汁（清水，盐，糖，蚝油，食用油，生粉），大火快速炒匀即可出锅

健康午餐食谱

1.咖喱牛肉：土豆、牛肉、胡萝卜、辣椒、洋葱、咖喱块、牛奶、生抽酱油、精盐1。2.虾仁沙拉配米饭、草虾、生菜、圣女果、青椒、煮鸡蛋、酸奶、草莓2。3.鳗鱼配米饭、生菜、红椒、炒菠菜2。4.炒红薯叶配杂粮饭、鸡肉丝炒杂蔬3。5.荞麦面配黄瓜蛋炒火腿3。6.面条配菠菜炒鸡肉丝。7.米饭配炒青菜、口蘑炒牛肉。

以上午餐食谱都有不同的营养成分和口味，可以根据个人喜好和需求进行选择。例如，咖喱牛肉汤汁浓郁，适合冬季食用；虾仁沙拉清爽健康，适合夏季食用。总之，午餐应该搭配主食、蔬菜和蛋白质食物，营养均衡，有助于保持健康。

文章到此结束，如果本次分享的宝宝辅食丝瓜炒牛肉和丝瓜跟什么一起炒好吃的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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