山姆牛肉热狗热量高吗 山姆牛肉芝士汉堡热量
• 阅读 21• 作者 永香姑娘
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山姆超市芝士牛肉卷的热量
山姆牛肉卷热量大概是750大卡。一盒山姆牛肉卷的重量是1千克,一盒是四个装,1个的重量便是250克,而每100克山姆牛肉卷的热量大约为300大卡。
山姆牛肉卷的热量是挺高的,但是偶尔食用也是可以的,不会造成营养过剩。
不过如果是想要控制能量摄入的人群,建议还是应该少吃或尽量不吃。
人体每天需要摄入的能量与个人的体重、劳动强度等有关,建议根据个人的具体情况摄入能量。
山姆牛肉芝士汉堡热量
热量:201大卡(100克)
做法
1、自然解冻牛肉牛肉饼,加入海盐+黑胡椒在牛肉饼两面,腌制20分钟以上
2、番茄切片,洋葱切丁,蘑菇切片,备用!
3、加入黄油与蘑菇一起炒熟,将再炒熟洋葱,记得加点盐和黑胡椒更入味
4、锅中加入一点点油中火预热,加入牛肉饼中小火一面煎3分钟左右,煎至黄金即可,熟度根据个人的口感,推荐七分熟。起锅前加入一片芝士片在牛肉饼上,让芝士更加融合到牛肉饼
5、用干净的锅无油无水,加热汉堡胚,两面加热15秒
6、最后按照个人喜好的顺序叠放蔬菜,番茄,洋葱丁牛肉饼,芝士片,口蘑,酸黄瓜
7、调味酱根据个人口味加就好
山姆黄油牛角包热量
每100克378大卡热量,
牛角包约含有脂肪14.3g、碳水化合物55g、蛋白质8.40g等。牛角包主要采用面粉、酵母、糖、盐、牛奶以及黄油材料等手工制成。
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