海底捞干拌饭红烧牛肉味，海底捞干拌饭热量-菲力牛肉网

海底捞干拌饭红烧牛肉味，海底捞干拌饭热量

大家好，关于海底捞干拌饭红烧牛肉味很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于海底捞干拌饭热量的知识，希望对各位有所帮助！

海底捞牛肉末怎么吃

所需材料：

-牛肉末200g

-姜末10g

-大蒜末10g

-青椒1个

-红椒1个

-葱花适量

-生抽适量

-盐适量

-糖适量

-鸡精适量

-料酒适量

-家乐氏酱油适量

做法：

1.牛肉末加入料酒、鸡精、盐和生抽中腌制5分钟。

2.青椒、红椒去籽切丝，大蒜切末，姜末备用。

3.平底锅中倒入适量油，加热之后放入葱花爆香。

4.放入牛肉末煸炒至变色。

5.倒入红椒丝和青椒丝，继续煸炒。

6.放入蒜末和姜末，煸炒至香味散发出来。

7.加入适量的家乐氏酱油，翻炒均匀。

8.放入适量的糖，继续翻炒均匀。

9.最后加入适量的盐和鸡精，翻炒均匀即可。

10.将炒好的牛肉末装盘，撒上适量的葱花即可。

温馨提示：

1.牛肉末要选用新鲜的肉，如果使用速冻牛肉末，需要先用温水泡软，再用冷水冲洗干净，去除血水。

2.炒牛肉末的过程需要翻炒均匀，以保证牛肉的口感和鲜美。

3.需要适量加入家乐氏酱油和糖，以增加牛肉末的香味和味道。

海底捞干拌饭热量

较高。因为干拌饭的主要成分是米饭、酱料和各种蔬菜、肉类等配料，在腌制和油炸过程中也会添加油脂，这些都含有较高的热量。另外，海底捞的干拌饭还会配上脆皮红肠等高热量肉类，所以热量较高是不可避免的。如果你想选用低热量的食品，建议选择其他清淡菜式或者减少食用干拌饭的量。

海底捞牛肉粒饭做法

用料

米饭1碗，胡萝卜1根，甜玉米粒，黄瓜1根，小香葱适量，牛肉粒1小碗，黑胡椒碎适量

做法

1/12准备好要用到的材料。

2/12胡萝卜去皮切丁、黄瓜切丁。

3/12锅里加油烧热。

4/12放入玉米粒，胡萝卜丁，翻炒3分钟左右。

5/12再放入黄瓜丁。

6/12翻炒1分钟。

7/12加入米饭，调微微的小火。

8/12竖着锅铲将米饭铲散，让米饭尽可能呈一粒粒的。

9/12加入香葱末和适量盐，调味。

10/12加入牛肉粒。

11/12翻炒均匀。

12/12继续炒三分钟左右，加入黑胡椒碎调味，翻拌出锅。

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