一岁宝宝辅食牛肉拌饭，家常牛肉拌饭的做法-菲力牛肉网

一岁宝宝辅食牛肉拌饭，家常牛肉拌饭的做法

今天给各位分享一岁宝宝辅食牛肉拌饭的知识，其中也会对家常牛肉拌饭的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

生牛肉拌饭用的什么牛肉

生牛肉拌饭最好使用可生食的牛肉，但是我建议最好不要生吃牛肉，因为牛肉也是肉类，里面也会含有很多的寄生虫，所以不建议

家常牛肉拌饭的做法

材料：

土豆（300克）、大米（50克）、牛肉（或猪肉）（10克）、绿豆芽（5克）、水芹菜（或菠菜）（5克）、蕨菜（5克）、桔梗（5克）、蘑菇（5克）、葱（2克）、蒜（2克）、酱油（3克）、豆油（3克）、芝麻盐（1克）、胡椒面（0.1克）、鸡蛋（1克）。

做法：

1、土豆剥皮洗净后，将小的放着，大的切成一半放入水中。将葱和蒜切成末。

2、将大米洗净后放入水中。

3、在酱油中放入葱末和蒜、芝麻盐、胡椒面，做成调料酱。

4、牛肉切成丝用调料酱腌。将绿豆芽烫一下放入调料酱里拌，水芹菜烫一下切成4—5厘米长，用调料酱拌。蕨菜和桔梗煮完以后，用水泡出涩味。蕨菜切成4—5厘米，桔梗撕成蕨菜大小。蘑菇洗净撕成细丝，紫菜用火烤一下弄碎。

5、等锅热了以后放入豆油，将准备好的牛肉、蕨菜、桔梗、蘑菇按顺序放进去炒。

6、锅中放入准备好的土豆，再倒入水煮一会儿。然后放入大米用旺火煮。饭煮熟以后焖一会儿，最后拌匀放入碗中。将炒好的牛肉和蕨菜、蘑菇、拌好的绿豆芽、桔梗、水芹菜等按颜色摆好，最后放上鸡蛋和弄碎的紫菜。与酱汤和萝卜片泡菜、辣酱一起端出。

儿童烤牛肉拌饭大人可以点吗

可以点。因为从食品安全的角度来看，儿童烤牛肉拌饭的原材料和烤制过程都经过严格的监管和审查，是安全合格的食品。而从营养角度来看，烤牛肉富含优质蛋白质和多种营养元素，适合各个年龄段的人食用。因此，大人可以放心点儿童烤牛肉拌饭。此外，建议在选择食品时，不仅要从口味和营养角度出发，还需考虑自身的饮食习惯和身体状况，合理搭配食物。

关于一岁宝宝辅食牛肉拌饭到此分享完毕，希望能帮助到您。

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