牛肉玉米炒饭热量高不高?汉堡按热量的大小来排
大家好,今天小编来为大家解答牛肉玉米炒饭热量高不高这个问题,牛奶饼干,牛肉,炒饭,薯条,面包,汉堡按热量的大小来排很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
牛肉炒饭的热量
热量:172大卡(100克)
鸡蛋打散、中间这碗是关键(生抽、花椒油、十三香、孜然粉、盐、鸡精、油辣椒粉混合而成!)、熟米、葱花、蒜丁、牛腱、姜丝。
步骤2/8?
鸡蛋先炒散备用。
步骤3/8?
热油放葱姜、牛腱翻炒。
步骤4/8?
倒入我秘制的调料,美味啊。直接当炒菜都可以下好几碗饭了!
步骤5/8?
放熟米进去翻炒,让每一颗米都裹满肉汁。
步骤6/8?
最后放煎好的蛋进去翻炒一下。
步骤7/8?
出锅,装进一个小碗里,压紧。
步骤8/8?
倒扣在盘中,有型!
牛奶饼干,牛肉,炒饭,薯条,面包,汉堡按热量的大小来排
什锦炒饭781-800卡面包(黄油)100克330卡面包(法式牛角)100克375卡面包(椰圈):100克320卡面包(多维)100克318卡肉松面包一个100公克360卡MC汉堡吉士汉堡Cheeseburger:320卡13克脂肪巨型MC汉堡BigMac:560卡31克脂肪鱼柳汉堡:56028克脂肪麦香鱼fellet343卡13克脂肪火腿蛋堡:314卡薯条(中)479卡薯条(大)605卡饼干(100g)约470-500大卡vc饼干:100克572卡脂肪39.7g钙奶饼干:100克444卡脂肪13.2g曲奇饼:100克546卡脂肪31.6g钙奶饼干100克446卡苏打饼干100克408卡7.7维夫饼干100克528卡
华莱士牛肉堡热量实测
华莱士牛肉堡的热量为每100克中含有热量约293大卡,属于中高等水平,一整个华莱士牛肉堡的热量大概在400-500大卡,相当于一个人一顿饭的热量摄入。华莱士牛肉堡中的热量来源主要是面包和牛肉饼,每100克面包中大约有250大卡的热量,其实牛肉中的营养成分主要是蛋白质,但由于用油煎至,所以热量会有所上升。
如果想要热量更低一点可以采用全麦面包代替,全麦面包是粗粮所制,糖分少,热量低。
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