一顿牛肉火锅热量多少 牛腩火锅热量
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牛腩火锅热量
64千卡/268千焦
牛腩火锅蛋白质
0%
脂肪
0%
碳水
0%
三大营养素供能比
蛋白质
9.36克
脂肪
1.43克
碳水化合物
3.5克
膳食纤维
0.29克
钠
206.73毫克
牛肉是一种性质温热的食物,但是热量并不高,100克牛肉的热量大概在110卡左右,
一顿潮汕牛肉火锅的热量
潮汕火锅的锅底一般选用清汤,热量不会超过30千卡。清汤不仅热量低,还能保留食材本身的鲜美味道。
潮汕牛肉火锅多以涮新鲜的牛羊肉为主,没有做特殊的加工,所以热量也不高。
如牛前腿肉、后腱肉、里脊肉等,每100g的热量差不多在100千卡左右,并且含有较高的蛋白质。
但有一个除外——牛胸肉!虽然高蛋白,但脂肪含量也超高,热量几乎是其他牛肉的3倍。尤其是胸口的那块牛油,纯纯的一块脂肪啊,绝对是个高热炸弹。
牛胸油牛前胸肉的一块脂肪,很有嚼劲
热量835千卡
蛋白质0g
脂肪92g
碳水1.8g
火锅清锅的热量是多少
汤底热量表单位:每100CC涮涮锅2.4大卡、大骨汤45大卡、麻辣锅107大卡、豆浆锅23大卡、牛奶锅24大卡、奶茶锅26大卡、臭臭锅44大卡、擂茶锅45大卡、起司锅305大卡、巧克力锅546大卡、日内瓦小烧锅900大卡火锅族之必备“热量手册”里脊肉片/75克135千卡牛肉片/盘605千卡羊肉片/盘610千卡大白菜/2两10千卡粉丝/两135千卡小油豆腐/2个75千卡鱼丸/3个45千卡蟹味棒5个78卡一般100克牛肉的热量在200卡左右
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