一顿饭吃3碗牛肉面，一碗牛肉面作文

大家好，今天给各位分享一顿饭吃3碗牛肉面的一些知识，其中也会对一碗牛肉面作文进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一包方便面的热量是多少

主食类

方便面

热量(千卡)407蛋白质(克)38脂肪(克)2。1

挂面(标准粉)

热量(千卡)344蛋白质(克)10.1脂肪(克)0.7

烙饼

热量(千卡)255蛋白质(克)7.5脂肪(克)2.3

馒头

热量(千卡)233蛋白质(克)7.8脂肪(克)1

面条(煮)――通常一碗面条在三、四两左右

热量(千卡)109（一碗面条是218）蛋白质(克)2.7脂肪(克)0.2

米饭(蒸)

热量(千卡)114蛋白质(克)2.5脂肪(克)0.2

花卷――一个花卷大概一两

热量(千卡)217（一个就是110）蛋白质(克)6.4脂肪(克)1

米粉(干,细)――指的是生的，没有加工过的粉。煮的时候可以衡量一下。提醒：大概一碗粉要二到三两干米粉

热量(千卡)346蛋白质(克)8脂肪(克)0.1

粥――一碗粥有半斤左右

热量(千卡)46（乘以2.5就是115，和二两米饭相当）蛋白质(克)1.1脂肪(克)0.3

皮蛋瘦弱粥及各式广东粥

每碗约320千卡

年糕

热量(千卡)154蛋白质(克)3.3脂肪(克)0.6

烧饼――一个一两

热量(千卡)326（一个就是163）蛋白质(克)11.5脂肪(克)9.9

烧麦

热量(千卡)238蛋白质(克)9.2脂肪(克)11

油饼

热量(千卡)399蛋白质(克)7.9

鲜玉米

热量(千卡)106蛋白质(克)4脂肪(克)1.2

油条――一根油条一两不到，算40克

热量(千卡)386（一根是154）蛋白质(克)6.9脂肪(克)17.6

#大概所有的油炸面粉类食物都和油条油饼差不多。

汤包（小笼包）――一两三个

热量(千卡)238（一个40）蛋白质(克)8.1脂肪(克)11.6

油炸土豆片（肯得基的炸署片）

热量(千卡)612（天哪！）蛋白质(克)4脂肪(克)48.4

芝麻

热量(千卡)531蛋白质(克)19.1脂肪(克)46.1

粉丝――一扎粉丝是50克

热量(千卡)335（一扎是168）蛋白质(克)0.8脂肪(克)0.2

糕点类（含西式主食）

奶油饼干（最一般的饼干）

热量(千卡)429蛋白质(克)8.5脂肪(克)13.1

曲奇饼

热量(千卡)546蛋白质(克)6.5脂肪(克)31.6

钙奶饼干（最不好吃的又白又软的suo饼干）

热量(千卡)444蛋白质(克)8.4脂肪(克)13.2

苏打饼干

热量(千卡)408蛋白质(克)8.4脂肪(克)7.7

#别看它不含糖，热量一点不小，可是是饼干中最小的――可见饼干热量有多大！

威化饼

热量(千卡)528蛋白质(克)5.4脂肪(克)35.2

蛋糕

热量(千卡)347蛋白质(克)8.6脂肪(克)5.1

奶油蛋糕

热量(千卡)378蛋白质(克)7.2脂肪(克)13.9

蛋黄酥

热量(千卡)386蛋白质(克)11.7脂肪(克)3.9

一般叫不上名字的糕点

热量(千卡)453蛋白质(克)7.9脂肪(克)16.3

面包

热量(千卡)312（切片面包一片是35克，大概75千卡，可是一片好像只够赛你牙缝的吧？）蛋白质(克)8.3脂肪(克)5.1

牛角面包

热量(千卡)375蛋白质(克)8.4脂肪(克)14.3

果料面包

热量(千卡)278蛋白质(克)8.5脂肪(克)2.1

黄油面包（最多人喜欢吃的面包，也就是“黄金糕”）

热量(千卡)329蛋白质(克)7.9脂肪(克)8.7

全麦面包

热量(千卡)246蛋白质(克)8.5脂肪(克)1

sigh！西式主食无论如何都比中式主食热量大得去了！

核桃薄脆

热量(千卡)480蛋白质(克)9.8脂肪(克)24.6

凉粉(带调料)――一碗凉粉有半斤

热量(千卡)50（一碗就是125）蛋白质(克)0.3脂肪(克)0.5

绿豆糕

热量(千卡)349蛋白质(克)12.8脂肪(克)1

一碗牛肉面作文

在日常学习、工作和生活中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。还是对作文一筹莫展吗？以下是我为大家整理的一碗牛肉面作文，欢迎阅读与收藏。

中国作为一个美食大国，零食小吃数不胜数，但是我最喜欢的的还要数面，什么面？当然是作为兰州特色的牛肉面啦！

其实小时候的我也跟别的同学一样，喜欢吃各种零食，特别讨厌吃饭，也包括牛肉面。那时候一吃饭，就是鸡飞狗跳，一吃饭就撅着嘴，但不吃又很饿，所以没办法，必须吃。有时候一边吃一边抹着眼泪。也不知道是什么时候开始，我竟然爱上了吃饭，尤其是面。

感到面很好吃，我的父母也有一丝诧异，后面一想，小孩子正在长身体，喜欢吃饭很正常啊！之后的我就变了，变的不怎么吃零食了，倒是饭量大了不少，有一顿，吃一顿，嗯，当时我是这样安慰自己的。

说起我为什么喜欢吃牛肉面啊，也是那时候的事儿吧！一次进了牛肉面馆，由于那天我们一家人都在地里干活，很累。邻居们都来帮忙了，为了感谢邻居们，我们家人就决定请邻居们吃一顿饭。我们人很多，浩浩荡荡进了面馆，一进面馆，我就闻到了一股香味。

可能是饿了吧！我嘀咕着，那一刻钟，时间就像放慢了100倍一样，怎么着面都不好，我索性就直接陪爸爸去窗口等了，那时候我的个子刚刚能看到厨房里面，我口水差点就要掉下来了，我不可思议的挣大了眼睛，我看到了什么？只见那个高高瘦瘦的拉面师傅把盆子底下的面拿出来，像拉拉面一样，没一会儿就娴熟拉好了，看的我目瞪口呆。面下锅后没多久，捞面师傅就捞了出来，接着，浇汤，放肉，放萝卜，放香菜蒜苗，最后泼上辣油，整个过程行云流水，让人拍手叫好，这也是牛肉面中讲究的一清二白三红四绿五黄，我和爸爸很快把面端给各位长辈。

我看着长辈们吃面时，就馋的直流口水。终于，当一碗热腾腾的面端在我面前时，我实在是饿坏了。满眼都是面，也顾不得别的了，拿起筷子就吃，把面弄的窸窣响。香！实在是香！以前吃牛肉面从来没有这种感觉，满嘴的辣子油也毫不在乎，我突然觉得以前怎么忽视了这么好吃的东西呢？

就那一次，就那么仅仅一次，我便对牛肉面情有独钟！是的，生命就是这么的奇特，一次或者那么一眼就能记得，就忘不掉。

白云悠悠的日子，天格外的湛蓝，大地异常的空寂，疾风过处，绿草上跃动着一颗充满活力的心。你喜欢一种食物，你可能觉得它很平凡。但一切平凡的东西都是不平凡的，一些简单的东西都是不简单的，因为热爱，它在你心中就有地位，因为生命，活着本身就是奇迹！

今天，我给大家讲一个感人的故事！在下午三点时，牛肉面馆里的客人都走的差不多了,老板正在打扫卫生，祖孙两人进了店“一碗牛肉面多少钱？”那位老奶奶问道？“16块”老板回答。老奶奶从兜里掏出零零碎碎的钱数了又数，才给老板，“要一碗牛肉面。”老奶奶颤颤巍巍的说道。不一会儿一碗热气腾腾的牛肉面端上来了，“真香啊！”小男孩儿一边咽口水一边发出感叹！那位奶奶把碗推到男孩面前说“快吃吧！”小男孩疑惑的问道：“奶奶，您真的吃过饭了吗？”“我吃过了，你吃吧！”小男孩听完，才放心地拿起筷子，老奶奶则慢悠悠的从裤兜里掏出一个皱皱巴巴的塑料袋，里面装着几块腌萝卜干，她慢慢悠悠地嚼着萝卜干，眨眼的功夫，男孩便把碗中的面吃的一干二净，老板觉得他们很可怜，只有孩子能吃到牛肉面，老人却只能眼巴巴的看着孩子。于是，他便说：“恭喜您是本店第100位顾客，再送一碗牛肉面，您也尝尝吧！”可那位老奶奶却说：“我不饿，谢谢小伙子，你是个好心人，但我们不能占你的便宜啊。”老板赶忙说：“那这碗面免费吧！”老人不好再拒绝，便答应了。小男孩蒙蒙懂懂的看着奶奶，她不懂奶奶为什么不要那碗牛肉面，可从奶奶的目光中可以看出无比的感激。

在偶然的一天，老板看见那个小男孩正蹲在店外，目不转睛地盯着店外的人，每走进一个人，他就在地上画个圆，可中午快过去了，客人也才有50多个老板恍然大悟，连忙给老顾客打电话：“喂，你今天有事吗？没事，来我店里吃饭，我请客”……，老板一个接一个的打电话，客人终于来的差不多了，当男孩数到99时，连忙把奶奶叫过来，神气地说：“奶奶，今天我请您吃饭。”说着他连蹦带跳的牵着奶奶的手进了店。老板露出了会心的笑容。他善意的谎言竟让眼前的男孩如此在意。男孩一进店就问：“叔叔，我们是不是第100位客人？”老板说：“恭喜你们是本店的第100位客人，免费赠送一碗牛肉面。”牛肉面端上来了，小男孩把碗推给奶奶了，说：“您吃吧！”奶奶刚想说什么却欲言又止，拿起筷子吃面了，小男孩便拿起一块腌萝卜干，学着奶奶的样子，慢慢咀嚼。老板娘看不下去了，悄悄对老板说：“给那孩子送一碗面吧！”老板却说：“那孩子正在体会奉献的快乐。”

这个故事是我在书中看到的，文中老板为了让男孩儿完成请奶奶吃饭的愿望，而不惜代价令我感动！

今天，爸爸带我去吃牛肉面，我看到了一个真实的故事，下面我来为大家讲一下吧!

饭店里来了一对特别的父子。说他们特别是因为那个父亲是个盲人。他身边的男孩小心的搀扶他。那个男孩衣着朴素，身上却有着一份沉静的书生气。男孩把老人搀到一张离收银台很近的桌子旁边坐下。

“爸，您先坐着，我去开票。”他放下手中的东西，来到收银台。

“两碗牛肉面。”他大声的说。收银阿姨正要低头开票，那位老爷爷用力摆手。我诧异的抬起头，老爷爷用手指着他身后的价目表告诉他，“要一碗牛肉面，一碗葱油面。他先是一愣，接着便明白了他的用意，他叫两碗牛肉面是说给那位老爷爷听的。他冲老爷爷一笑，开出了票。

厨房很快就端来了两碗热气腾腾的面。他小心的把那碗牛肉面移到老爷爷的面前，细心的招呼着;“爸，面来了，您小心烫。”他则端过了那碗葱油面。

老爷爷却并不急着吃面，只是摸摸索索的用筷子在碗里探来探去，好不容易夹住一块牛肉就忙不迭的用手去摸儿子的碗，把肉往儿子碗里夹。

“吃，你多吃点。”老爷爷一双眼睛虽然无神，脸上却满是温和的笑容。让人感到奇怪的是，那个男孩并不阻止父亲的行为，而是默不作声的接受父亲夹来的肉片，然后再悄无声息的把肉片夹回到父亲碗里

这个饭店真好面条里有这么多肉，老爷爷满足的说道，那个男孩这时趁机接话，说：“爸你也快吃我的碗里都装不下了”，老人终于低下了头，夹了一片牛肉，放到嘴里咀嚼起来。男孩微微一笑，这才张口吃他碗里只有几点油星的面。

姨妈不知什么时候也站到我身边看着那对父子，这时厨房的小张端来一盘牛肉姨妈努嘴示意，让小张把牛肉放到老爷爷桌子上。

男孩抬头看了一眼说我们没要牛肉啊，你放错了吧。

姨妈走了过去说：“没错今天是我们饭店开业一周年庆典牛肉是我们赠送的。”

男孩笑了笑，不在说话，他又夹了几片牛肉放到老爷爷碗里，然后把剩下的都放到一个装着馒头的塑料袋中。

这时进来了几个吃饭的客人，店里顿时热闹起来，等我们招呼完那批客人，发现那对父子已经走了。

小张去那张桌子的时候发现碗的下面压着几张纸币，一共是六元钱正好是价目表上一盘牛肉的`价钱。一时间所有人都没有说话。

过了几年，我一直不曾忘记父子相濡以沫的一幕，不知道他们过得可好，想来那样的儿子一定为父亲营造出一份温馨和安逸。对这一点，我深信不疑。

曾经，我想过长大后要当一名科学家，造一个机器人造福社会;曾经，我想过要当一名老师，让学生们不仅可以快乐学习，还可以认识课外的许多知识……但某一天的一碗红烧牛肉面改变了这一切，自此，我的梦想就是给老爸做一碗红烧牛肉面。

那天是星期六，也是我的生日，也是我参加区里乒乓球比赛的日子。因为，要参加比赛，心里装不下事的我天还没有大亮就起床了!想着，老爸会不会记得我的生日呢?早上也不知道会吃点什么?边想边来到厨房边。里面竟然有灯光，我立马警觉起来，不会是什么坏人到我家来偷东西了吧!仔细一看，厨房房虽然关着，但透过玻璃可以看到老爸的身影。这下，我来放下心来。厨房里的老爸正在煮着东西，香味顺着门缝飘过来。是红烧牛肉的味道，想不到，老妈不在家，老爸还会这一手。要知道，早饭一般都是老妈准备好的，老爸的厨艺一直都不敢恭维。橘色的灯光下，老爸正皱着眉头尝味道，看来，味道不错。老爸满意地放下锅铲。突然，只见老爸满脸痛苦，直甩手，看来是被锅边烫到了。老爸，你也不当心点!好久没有这样细细地观察老爸了，也许是功课才忙，也许是我很久没有留心过。灯光下的老爸已经中年发福了，腆着个肚子，鬓角也有些发白，看着他时不时地擦着额头上的汗，天不亮就忙着给我烧饭，我心头一热。怕爸爸发现，我又重新回到床上，盖上被子假寐，坐等老爸来叫我起床。

过了好一会儿，老爸才进我的房间，他轻声把我叫起床，还抱歉地说因为我要比赛，不然休息日就让我多睡会了。老爸兴奋地告诉我他今天做了红烧牛肉面，一方面祝我生日快乐，一方面祝我今天比赛可以取得好成绩，让我一定要尝尝他做的面条。我坐在餐桌旁，看着老爸将一碗面端到我面前。这是一碗怎样的面啊?切细的小葱混合着红烧牛肉面的香气，将我整个人都包围了。不知是热气熏了我的眼，还是爸爸烧的这碗面太让我感动了，我的眼圈一热，眼里都是泪。爸爸以为面不好吃，连忙问，怎么啦?不好吃吗?要不我们出去吃?老爸，这面怎么会不好吃呢?儿子知道你不容易，看到你手背上的水泡了。我连忙说好吃，好吃，是面太烫了，我要等会儿再吃!老爸摸摸我的头，说你慢慢吃，不够锅里还有!说完，就去厨房忙去了!

这碗面改变了我的梦想，也我让更加真切地感受到浓浓的父爱。长大了，我要做一碗红烧牛肉面给我爸爸吃，就这是我的梦想。

吃面条会发胖吗

谢邀！这个问题问的不完整！

首先明确一个观念：不是吃什么会发胖，而是摄入能量大于消耗能量会发胖。也就是遵循能量守恒定律：要减肥，摄入能量要小于消耗能量。然后再看吃什么、怎么吃。

其次，要清楚同等重量的面条比米饭热量高。不想发胖还要吃面条可以，计算好热量就没问题。

最后，不想胖不是简单的控制热量，而是要会吃，要确保吃的营养充足而均衡。吃面条时要注意搭配好蔬菜、富含蛋白质的其他食物等。此外，在选择食材时就要选择营养密度高而热量低、饱腹感强的食物，比如：富含纤维素的谷薯类。

以上回答，是否满意？

关于一顿饭吃3碗牛肉面到此分享完毕，希望能帮助到您。