一颗牛肉粒的热量？海底捞牛肉粒热量
各位老铁们好，相信很多人对一颗牛肉粒的热量都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于一颗牛肉粒的热量以及海底捞牛肉粒热量的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
海底捞牛肉粒热量
热量580大卡
做法步骤：
1.牛肉切成等量的小丁
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2.杏鲍菇切成等量的小丁
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3.牛肉粒放入深碗中，放入蚝油2茶匙，生抽1茶匙，黑胡椒适量，拌匀腌制30分钟左右
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4.锅中放油小火加热，放入牛油煸炒出油，倒入牛肉粒中火快速翻炒，炒至变色盛出备用
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5.锅中留底油倒入杏鲍菇中火煸炒一会
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6.放入1茶匙蚝油，适量胡椒粉翻炒均匀
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7.放入干红辣椒粒拌匀
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8.放入牛肉粒翻炒几下
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9.撒入香葱碎，盐
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10.翻炒几下即可断火出锅
牛肉块热量
一块牛肉的大小重量不一，在牛身上的部位不同，肥瘦比例不一样，所含热量的数值也不同。以100克生牛肉为例，牛前腿、后腿、肋条以及里脊部位热能含量约在105-123大卡，含肥肉越多，热量越高。
1、牛前腿肉：100克牛前腿肉含蛋白质约19g，脂肪约2g，碳水化合物约3g，可提供热量约105大卡；
2、牛后腿肉：牛后腿肉能量与前腿肉相当，100克含热量约106大卡。后腿瘦肉比例稍高，因此蛋白质含量高于牛前腿，约为21g；
3、牛肋条肉：牛肋条肉中脂肪含量较高，100克牛肋条肉可提供能量约123大卡
一个牛肉丸热量
100g牛肉丸多少热量
而牛肉丸也很多人喜欢食用,但它的热量也不小,4颗牛肉丸,含有热量138大卡4、油面筋油面筋,是面筋经过油炸而成的,一听名字就觉得油。
文章分享结束，一颗牛肉粒的热量和海底捞牛肉粒热量的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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