一顿饭吃几块牛肉合适吗牛肉一次吃多少合适-菲力牛肉网

一顿饭吃几块牛肉合适吗牛肉一次吃多少合适

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牛肉一次吃多少合适

国际标准牛肉200-250克，为正常饮食。

一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。要是健美（身）的话每天可选择在午餐或晚餐食用牛肉1次，份量以100-200克为宜。

牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

营养分析：

1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；

2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。牛肉适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；

3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

人一顿饭吃两斤牛肉好不好

人一顿饭吃两斤牛肉，这已经是太多了，中国人的体质是难以承受的。只会加重肠胃负担，也给身体各方面带来不好的影响。牛肉是属于高蛋白食物，应该多搭配一些低蛋白食物，比如蔬菜，水果，土豆，大米之类的来吃比较好。

水浒好汉去饭馆要吃二斤牛肉,一个人一顿饭能吃下二斤肉吗

其实古代的一斤牛肉相当于现在的600克牛肉，也就是说古代的一斤牛肉相当于现在的1.2斤牛肉。而古代的梁山好汉一顿饭就要吃现在相当于2.4斤牛肉。如果现在人肯定是吃不了这么多牛肉，不过水浒传里面的一些梁山好汉都是武功高强之人，需要经常练习武艺，所以他们的胃口一般都会比常人大一些。这也是因为他们常常从事武功方面的研究，就会严重的消耗体力，而吃牛肉正好可以有效的补充他们的体力，所以梁山好汉一顿饭吃相当于现在2.4斤牛肉也是很正常的。

其实古代的时候吃牛肉也是有非常严格的限制的，因为在古代的时候，牛可以说是耕地的主要劳动力。可以说古代有田地的家庭都离不开牛的帮助。所以在古代的时候，牛是禁止被宰杀的，当然也有一些意例外就是一些比较年纪大的牛，这些年纪大的牛一般都失去了劳动能力，所以才会被人宰杀。除此之外，一般很少会有宰杀耕牛的现象出现。

所以水浒传里面动不动就吃二斤牛肉，其实在古代并不算是多么常见。当然也是由于这些水浒传里面的好汉都非常的有个性，也使得他们根本不会在乎这些小节。而且他们也会通过这种方式来表达自己的一些个性。因为在古代随便吃牛肉其实是一件非常大胆的事情。

当然也是通过这种不拘小节的描述，来表现这些水浒传里面的好汉性格。也表现了这些水浒传里面的好汉敢于反抗当时的一些束缚。

关于一顿饭吃几块牛肉合适吗，牛肉一次吃多少合适的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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