清炖牛肉汤如何才能嫩,如何清炖牛肉汤
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如何清炖牛肉汤
食材:牛里脊肉片500克,土豆块250克,葱段、葱末、姜片各适量,香菜叶少许;盐、胡椒粉、料酒、香油、桂皮各适量。
步骤:
1、牛里脊肉片洗净后入沸水中汆烫至变色,捞出,沥干;土豆块入清水中浸泡。
2、锅中加水、牛肉片、葱段、姜片、料酒、桂皮、盐,大火煮沸后转小火煮10分钟左右,捞出葱段、姜片、桂皮。
3、倒入砂锅中,放入汆下材料及调料煮熟,装盘后点缀香叶即可食用。
清炖牛肉汤的养生功效:牛肉含酪蛋白、白蛋白、球蛋白较多,这对提高机体免疫功能,增强体质有益。
怎样清炖牛肉汤
第一步:将牛肉切成丁,用清水浸泡一个小时左右。
第二步,锅中焯水,放入冷水中,煮出浮沫。
第三步,将牛肉捞出,用温水冲洗,控制水分。
第四步。将牛肉放入高压锅中,加入500ml清水和一汤匙料酒;吃牛肉汤面,多补充水分。
第五步,加入一汤匙酱油;放入茴香;最后加一些山楂片。
第六步。盖上锅盖,起火,排气后按下安全阀,SAIC上转火,小火炖13分钟。
第七步:关火,等限压阀回落开盖,加入适量盐调味。
第八步。放在碗里,撒点香菜。
清炖牛肉汤怎么做
第一步:将牛肉切成丁,用清水浸泡一个小时左右。
第二步,锅中焯水,放入冷水中,煮出浮沫。
第三步,将牛肉捞出,用温水冲洗,控制水分。
第四步。将牛肉放入高压锅中,加入500ml清水和一汤匙料酒;吃牛肉汤面,多补充水分。
第五步,加入一汤匙酱油;放入茴香;最后加一些山楂片。
第六步。盖上锅盖,起火,排气后按下安全阀,SAIC上转火,小火炖13分钟。
第七步:关火,等限压阀回落开盖,加入适量盐调味。
第八步。放在碗里,撒点香菜。
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