黑椒肥牛肉饭？都是什么-菲力牛肉网

黑椒肥牛肉饭？都是什么

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享黑椒肥牛肉饭，以及黑椒肥牛饭和黑椒猪排饭的做法,都是什么的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

如何在家做简单的肥牛焗饭需要哪些材料

制作牛肉焗饭时，可以根据口味酌情添加胡萝卜粒、洋葱、玉米粒、青豆、滑子蘑等食材，做出来的牛肉焗饭口味会更丰富。牛肉焗饭做好以后需要尽快食用，口感会更好。吃不完的牛肉焗饭，可以放在冰箱冷藏保存，吃之前使用微波炉或烤箱加热即可。

食材：牛肉150克，米饭1碗，洋葱半个，西红柿半个，小土豆1个，西芹1根，马苏里拉芝士150克。

辅料：牛油，食盐，鸡粉吗，黑椒，白糖，生粉各适量

步骤：牛肉洗净沥干水，切粒，加入盐、鸡粉、黑椒粒、生粉搅拌均匀，腌制大概十几分钟左右;准备一碗米饭、芝士碎、西芹洗净切丁、土豆去皮切丁、洋葱切丁、西红柿去皮切丁;热锅，加进牛油、倒进洋葱、土豆、西芹先爆炒一会;加入西红柿后继续均匀翻炒，炒至食材软透;调人盐、鸡粉、少许白糖，倒进腌制好了的牛肉粒翻炒数会儿;倒进准备好的米饭拌炒均匀，此时调人黑椒粒;用锅铲拌匀米饭，盛入碗中;米饭上面铺上一层厚厚的芝士碎;放进烤箱200度，上下火烤10分钟、芝士融化，表面焦黄色即可。

牛肉里面含有丰富的蛋白质，能够很好的提高我们身体的抗病能力，对于身体生长发育和手术后、病后调养都是有很好的效果的，尤其是在补充失血、修复组织等方面是很适宜的，在冬季食用牛肉是可以很好的暖胃的，是冬季补益的佳品了。牛肉是可以给我们的身体提供高质量的蛋白质，里面是含有我们身体所需要的全部氨基酸，而且氨基酸的组成比例是要更加接近我们身体的，含有的肌氨酸是要比任何的食物都要高的。

黑椒肥牛饭和黑椒猪排饭的做法,都是什么

给大家分享黑椒肥牛饭和黑椒猪排饭的做法！

黑椒牛肉饭的做法需要用到的食材有：牛肉、胡萝卜、土豆、食用油、黑椒汁、食盐。

1、首先，我们要将土豆和胡萝卜清洗干净，把它们的外皮去掉，然后切成小块。把牛肉也要在清水中清洗一遍，然后把牛肉切成片！

2、接着，起锅烧油，在锅中放入适量的食用油，油温烧至成八成熟的时候，放入土豆块，在里面闷一会儿，然后再放入胡萝卜。倒入大量的清水，一定要让水淹没土豆和胡萝卜！然后把锅盖盖上，开小火，让它们在锅中闷一会儿。

3、闷一会的土豆和胡萝卜里加入一些黑椒汁，然后再放入牛肉片儿，大火吧牛肉片炒熟了，就可以了！

接着，把炒好的黑椒肥牛放在米饭上。一盘黑椒牛排就制作完成了！跟外面买的一样。

黑椒猪排的做法，需要用到的食材有：猪排、胡萝卜、清水、鸡精、小油菜、黑椒酱、食盐。

1，在做猪排的时候一定要用猪里脊肉来制作，首先第一步，我们要将猪里脊肉。切成薄薄的肉片儿，然后把它清洗干净，再用我们的刀背在上面轻轻的敲打。敲打完之后，再翻过来把另一面儿进行的敲打。

2、然后把猪排放入一个容器内，加入适量的黑椒酱和鸡精，再加入食盐进行抓拌，抓拌均匀，之后让它腌制大约六个小时左右！所以说做猪排的时候一定要提前把肉腌好。可以当天晚上把它腌好，放入冰箱内腌制一个晚上，会更加的入味！

3、然后我们把小油菜清洗干净，将它一瓣一瓣地掰下来，然后把胡萝卜清洗干净去皮切片儿。然后起锅烧水，把油菜和胡萝卜放进去，加上几滴的食用有和食盐焯一下水。在平底锅上加入适量的油。油热之后把腌制好的猪排放上去，坚持两三分钟，然后再翻另外一面，煎熟，之后把油菜和胡萝卜过一下凉水，沥干水分猪排也就做好了。在放在米饭上猪排饭就做好了！

一道黑胶牛肉饭，一道黑椒猪排饭就制作完成了。做的时候可以按照上述的做法了解一下。

孕妇能吃黑椒牛肉饭吗