萝卜炒牛肉做法减肥食谱?中餐牛肉配什么能给孙子减肥
其实萝卜炒牛肉做法减肥食谱的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解中餐牛肉配什么能给孙子减肥,因此呢,今天小编就来为大家分享萝卜炒牛肉做法减肥食谱的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!
中餐牛肉配什么能给孙子减肥
牛肉配青菜可以减肥。一般来说吃牛羊肉等肉制品不增肥,要少吃碳水化合物,米饭馒头等少吃,可以多吃蔬菜。牛肉的热量也足够支撑一天的能量消耗。
减脂期怎么吃牛肉
材料:牛腱子肉500克
辅料:生姜3片、八角1个、花椒少许、白酒半瓶盖子、盐4克、大葱适量、香菜适量、白芝麻适量。凉拌汁:生抽2勺、香醋2勺、大蒜泥3瓣、麻油少许、辣椒油2勺、干辣椒2个
做法:
1、首先把牛腱子肉放在清水中浸泡2小时去除血水
步骤/方式二
2、把牛肉冷水下锅,加入生姜、八角、花椒、白酒和盐,大火煮开,然后把浮沫撇去,转小火继续煮1个半小时。
步骤/方式三
3、把牛肉捞出来冷藏,冷藏后的牛肉肉质变得紧实
步骤/方式四
4、把大蒜拍碎,大葱切碎放在小碗中,辣椒切末放在碗里
步骤/方式五
5、锅里倒入花生油,加热至油冒烟的程度
步骤/方式六
6、然后把热油倒入辣椒小碗里,用勺子搅拌一下,晾凉备用
步骤/方式七
7、制作凉拌汁:把大蒜切碎,把生抽、香醋、麻油和香辣油放在小碗中混合均匀备用
步骤/方式八
8、把牛肉切薄片,放上大葱丝、香菜、白芝麻和自制的凉拌汁,拌匀后就可以吃了
香蕉薄片炒牛肉的做法原料是什么呢
1、荷叶减肥茶。鲜荷汁5克,山楂5克,生慧仁3克,沸水沏饮,尤其适于高血脂症的肥胖之人。
2、菊楂决明饮:洁净的菊花3克,生山楂片及草决明各15克,放入保温杯中。以沸水冲泡,日数次服用。
3、双根茶:山楂根、茶树根、玉米须,芹菜各50克,日1剂,煎汤代茶。
4、萝卜汤:红白萝卜各250克(洗净切块)、姜10克,加水煮熟,食盐调味、饮汤吃萝卜。
5、冬瓜粥:新鲜连皮冬瓜250克(洗净切块),大米100克,加水煮粥,食盐调味服食。
6、冬瓜皮蚕豆汤:冬瓜皮50克,蚕豆60克,清水三碗煎至一碗;去渣饮用。
7、赤小豆鲤鱼场:赤小豆150克、鲤鱼一条(去内脏),加水适量煲汤,食盐调味服用。
8、三皮饮:新鲜西瓜皮20克,新鲜冬瓜皮20克,新鲜黄瓜皮20克,煎水加食盐少许饮用。
9、雪羹汤:海蜇头30克、以温水泡发,洗净、切碎;鲜荸荠15克洗净,去皮,共放锅内,加水适量,小火煎煮1小时。1次或分饮喝汤。
10、泥鳅豆腐羹:鲜豆腐100屯,活泥鳅250克,玉米须(布包)30克,将泥鳅放盆中养1-2天后,取出与玉米须、豆腐共入砂锅,加水适量煎煮,待烂熟后调味服用,每天1次。
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