萝卜炒牛肉月子 牛肉月子餐怎么烧
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坐月子牛肉炒什么菜好
备好原料。将牛肉洗净,倒入生粉,老抽,生抽,料酒,胡椒粉,搅拌均匀,腌制30分钟。
2/4将蒜末姜丝准备好。
3/4热锅,放油,倒入蒜末姜丝爆香锅。
4/4倒入牛肉,大火翻炒。若是觉得太干,可以稍加一点水,不要多。待牛肉熟了就可以吃了
做月子能吃牛排吗
坐月子期间是可以吃牛排的,牛肉补血,帮助修复组织,平时可以多喝汤,鲫鱼汤,乌鸡汤,排骨汤,可以加一些当归和红枣,莲子,桂圆等,合理搭配,营养均衡,调理好身体,注意保暖,避免着凉,注意多休息,避免熬夜,养成良好的生活习惯,
牛肉月子餐怎么烧
在月子期间可以用牛肉煲汤来食疗,帮助身体恢复的,多吃高蛋白的食物是可以提高免疫力的,也可以改善身体无力的症状,建议不要熬夜,同时观察恶露的变化,建议多喝汤等是有助于催奶的,同时对胃肠道的刺激会比较小的,建议营养均衡,少食多餐,少吃油腻的食物。
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