减脂版牛肉茄子做法大全？减脂版蒸茄子怎么做
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减脂版蒸茄子怎么做
减脂版蒸茄子
用料
茄子两根
大蒜若干瓣
小葱如果喜欢就加
盐少许
生抽少许
醋按喜好
芝麻油少许
胡椒粉少许
减脂好吃的蒸茄子的做法
茄子切成条状～～
葱切末
蒜切末～
切好的蒜末撒在茄子上～
放入蒸锅～蒸锅记得加水～～
～15分钟～
蒸好的茄子～放入盐～胡椒粉～生抽～醋～芝麻油～
拿筷子拌一下～将佐料拌匀～～就ok啦～～
减肥减脂茄子做法,清爽不油腻,吃多少都不怕胖
用料
茄子(绿色，紫色均可)一个
青葱少许
蒜末少许
酱油1小勺
米醋少许
香油5滴
减肥餐~凉拌茄子的做法
茄子洗净切条上过蒸大约10分钟，凉凉撕开。放入所有调理拌匀撒上蒜末和青葱末即可。(喜欢辣的朋友可以放些辣椒类的调料拌即可)
小贴士
小茄子作用大，帮助消脂力量大
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