拔罐针灸之后能吃牛肉吗 怎么看待拔罐减肥？有副作用么？
大家好，今天来为大家分享拔罐针灸之后能吃牛肉吗的一些知识点，和怎么看待拔罐减肥？有副作用么？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
自己针灸可以吗？
你好，我是神经科魏健，我有几个中医针灸的朋友；因为喜欢中医针灸文化，对针灸也有些研究，那么下面我来回答你的这个问题。
首先，要知道什么是“针灸”！我们经常提到“针灸”，“针灸”虽并称，但针是针，灸是灸。
那么到底何为针，何为灸？为什么大家对针灸都如此推崇呢？
◆“针”，“砭而刺之”
针法，从字面上看，使用的工具是金属针具。不过，针法的雏形并非是针，而是砭石。
在远古时期，受伤的人偶然碰到石块、骨头等硬物后，意外感觉疼痛减轻，于是开始有意识地用更锋利的石块（即“砭石”）刺激疼痛部位来减轻痛苦。
此后，“砭石”的形态不断变化，出现了骨针、陶针、金属针等。现在临床最常使用的是毫针，与最初的砭石已有相当大的差异。
中医认为经络“内属于脏腑，外络于肢节”，为“血气之道路”。所以，通过针刺穴位，可以疏通经络，使气血运行通畅，五脏六腑得以濡养，身体也更加健康。
◆“灸”，“热而熨之”
灸法的起源其实与火有关。我们的祖先在用火的过程中，发现躯体的某些疼痛，受到火的烘烤会感觉更舒适，在这样的启发下逐渐形成了“灸法”。
灸法便于操作，简单易学。现在比较常见的方法是“艾条悬起灸”，就是取艾条点燃，悬于穴位之上进行熏烤，通过这种热力作用，来温经散寒、行气止痛。
科学针灸，勿入误区目前，针灸作为一种医疗手段，已经得到全世界的广泛认可。但不少人仍存在一些普遍的误区。◆针灸，自己在家也能做？
有些人针灸，常去一些按摩店做，但这样是很危险的，容易发生不良后果。
针灸应当由具备专业资质的医务人员操作。尤其是针刺疗法，单是进针后的手法就分为揉、按、搓等二十四法，只有受过专业训练的人，才知晓其中的细微差别。
相对而言，艾灸、天灸的要求可能没有那么高，但也建议去医院做。因为穴位定位不准，会影响疗效，甚至根本没用，所以最好不要自己在家里做灸疗。
◆灸得越久，效果越好？
有些人认为，针灸次数越多，时间越长，效果就越好。事实并非如此。
针灸做得过于频繁，反而容易引起经络疲劳。过多重复刺激同一部位的穴位或经络，会出现针感迟钝，甚至是越治病情越重等情况。
一般建议慢性病患者，每周针刺2~3次为宜。急性病患者初期可以每天针灸，但病情好转后，也应该调整针灸治疗的间隔时间。
如果想要提高针灸的效果，不妨记住一些小细节，比如：
1、针灸当天，要注意保暖；
2、如果是做天灸，则要避免吃牛肉、虾、蟹等发物；
3、天灸后不要立即洗澡、洗头、接触冷水、外出吹风或吹空调。
我是神经科魏健，欢迎广大朋友对问题进行补充。欢迎交流、关注。
满大街的热敷减肥，针灸减肥，拔罐减肥有用吗？
热敷、针灸、拔罐这些号称排油便、活血化瘀、通筋活络等“绿色”减肥方法非常吸引人，很多想减肥的人觉得不用忍饥挨饿，不用辛苦运动，遭点针刺拔罐的皮肉之苦就能减肥是再好不过了。可是如果你仔细问针灸拔罐减过肥的人，针灸拔罐的同时减肥师还有其它要求吗？这些人肯定告诉你，减肥师告诉减肥期间不让吃主食，其它的随便吃。可能有的减肥师还会拿出一份食谱，让减肥的人每天照着食谱吃配合减肥，如果不照着吃也肯定瘦不下来。大家发现没有，这些所谓的针灸拔罐减肥都是通过控制饮食来达到减肥的目的，而针灸拔罐减肥本身只是个噱头而已。
当人变胖时，藏在脂肪细胞里的脂肪滴是无法从皮肤、肠道代谢出去的，脂肪只能通过在细胞内被氧化为能量、水和二氧化碳，然后能量被组织器官利用，二氧化碳则被血液携带到肺排出体外。具体的讲，如果人减掉10公斤脂肪，那么脂肪会被氧化转变成8.4公斤的二氧化碳和1.6公斤水。也就是说脂肪只能从肺代谢出去，不会通过排油便、排油汗的方式排出体外。所以我们看到那些去热敷、针灸、拔罐、按摩减肥变瘦的根本原因是控制了饮食，尤其是主食，让脂肪细胞里的脂肪滴被无氧氧化代谢掉，脂肪细胞变瘦了，人也就跟着瘦下来。
这些靠饥饿减肥的方法最大的问题是反弹快，因为减肥的人没有学会健康的饮食方式，所以在饿瘦了以后，依然延续原来的高糖、高油或暴饮暴食的饮食方式，所以会很快返回到原来的体重，有一些人的人体重甚至是报复性反弹，反弹后的体重比原来还胖几斤。我认识的一位体重200斤的女士就是在反反复复尝试数种减肥方法后，体重从130斤飙到200斤。
作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员
怎么看待拔罐减肥？有副作用么？
我姐参加了一个拔罐减肥项目，早上就是一碗豆浆一个鸡蛋，还让跳两遍郑多燕减肥操，然后就瘦了。瘦的很难看，饿瘦的，那个皮肤都是松松的，特别老。去幼儿园送我外甥女上学，别的家长问我外甥女“这是你奶奶吗？”把我姐快气死了！
一、美容院是否专业？之前一则真实的新闻：长春女子减肥拔罐出水泡？之后还被拉黑了……长春市民韩女士在一家美容院做拔罐减肥，没成想这体重没减下来，肩膀还被烫出了水泡，韩女士想和店家协商治疗事宜，但店家一直没有答复，前不久店家还将韩女士拉黑了！
二、原理非常简单！拔罐减肥，开穴，针灸，诸如此类只是打通人体穴位起到新陈代谢加快作用。最主要的还是得按照食谱操作，例早吃蛋白不吃黄中午只吃牛肉晚餐只吃单一水果。且一整天控制饮水量和规定8点后不能喝水……
因为这吹的神乎看似很牛的体重作弊方式是没有抑制食欲和排水肿这功效的，完全靠自我自制力控制。
说白了自我催眠“我不饿我不饿我不饿我不渴不渴不能喝不能喝，多吃蛋白多吃牛肉”所以我不太明白这个行业继续存在的意义是什么？我花钱请别人检验我的自制力？再就是然并卵的新陈代谢青一块紫一块？
三、拔罐不是重点，“食谱”才是！拔罐减肥真的没啥用，又贵。主要是按照它的食谱，食谱里面都是单一的食物，这样子吃，不瘦才怪呢！按照它的食谱，即使不拔罐也会瘦的好伐。拔了三次，隔一天拔一次，这样子算，就是按照食谱吃一个星期。
第三天的时候，我就不行了。心情极度地差，整个人都晕晕的。一个星期瘦了三斤多，完全是饿出来的。虽然减肥就是要饿，这种饿也太不健康了，气死了个人！
四、减肥的有效方法！！！健康减肥的最好方法有就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥。
大家还有什么有效的方法呢？
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