红烧咖喱牛肉拉面热量多少(咖喱的热量高么)-菲力牛肉网

红烧咖喱牛肉拉面热量多少(咖喱的热量高么)

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咖喱鱼丸热量

咖喱鱼丸的热量是排名第一的，其次是鱿鱼丸，牛肉和鱼混合的鱼丸。

营养分析

咖喱鱼丸是一种低蛋白质、低胆固醇、低维生素A、低硫胺素、低核黄素、低维生素E、低磷的食物。

常见营养元素每100克

能量

89.92千卡

中

钙

12.94毫克

中

碳水化合物

11.86克

中

胆固醇

6.47毫克

低

脂肪

3.79克

中

蛋白质

2.72克

低

铁

0.29毫克

低

其他营养元素每100克

钠:3376.2毫克

钾:79.92毫克

磷:30.59毫克

镁:4.71毫克

硒:1.39微克

维生素A:1.09微克

锌:0.2毫克

维生素E:0.09毫克

锰:0.05毫克

铜:0.04毫克

硫胺素:0.01毫克

核黄素:0.01毫克

咖喱的热量高么

咖喱热量一点都不低，每百克咖喱大约有415卡的热量，咖喱酱中脂肪含量高达30%。

咖喱有非常多的营养物质，因为咖喱里面含有比较多的姜黄素，姜黄素是有非常好的保护心脏的作用，而且还可以有很有效的防止人体出现心理衰竭的情况。

尽管如此，咖喱也不能多吃，作为一种复合调料，咖喱块的热量其实一点都不低，咖喱传进中国后，受到很多人的喜欢，然而咖喱料理中的大部分美食都存在高脂、高盐的问题，并不适合瘦身宝宝们食用。

咖喱牛腩热量

每100克含热量约为178大卡,

食材:牛腩400克，胡萝卜1根，土豆1个，咖喱1盒，色拉油适量，姜适量，葱适量，

材料：牛腩，胡萝卜，土豆，盒装咖喱一盒;

牛腩切成小块，用冷水浸泡半小时左右，泡去部分血水;

胡萝和土豆切滚刀块备用;

油锅内姜片爆香;

洗净沥干的牛腩入锅翻炒至变色;

牛腩转入加了热水的砂锅，加大葱，干山楂烧开，转小火炖1小时左右;

边煮边撇去浮沫，使汤清澈，

出锅前半小时加入胡萝卜和土豆，以及咖喱，待咖喱彻底融化，并入味后即可关火。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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