用生姜泡椒牛肉热量多少？尖椒牛肉热量
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泡椒牛肉热量
热量98大卡
做法步骤
1/9新鲜牛肉
2/9切片
3/9生姜末老抽花椒粒豆瓣酱鸡精水淀粉白酒码味
4/9和匀盖上盖备用(也可以放鸡蛋清肉质更鲜，我没鸡蛋了所以没放)
5/9洋葱用手掰成小块泡姜泡椒切片大蒜切片
6/9炒锅放油烧热下牛肉翻炒至变色盛出备用
7/9继续把锅里的油水分挥发干倒入泡椒泡姜蒜片翻炒
8/9炒出香味放之前盛出的牛肉
9/9勾芡出锅(水淀粉里面放少许生抽，盐)豌豆荚垫底，出锅
腊牛肉热量
热量119.39大卡蛋白质18.12克脂肪3.70克碳水化合物3.39克膳食纤维0.03克
摄入体内之后非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象，所以建议减肥的人群不要吃太多的腊肉。从营养学的角度来讲，腊肉之中的碳水化合物、蛋白质、磷离子的含量比较充沛，可以促进新陈代谢，增加饱腹感，为机体的代谢提供能量。
尖椒牛肉热量
它的热量是：91大卡（100克）。
尖椒牛肉的主料和配料:
青椒120.0g
牛肉(后腿)170.0g
酱油5.0g
花生油8.0g
大葱5.0g
姜5.0g
食盐2.0g
详细说明炒菜步骤:
油热后，加入葱姜炒香，再加入青蒜和青椒炒炒，再加入牛肉片，放少许水，炒一会儿，炒到水干了之后加入酱油煸炒，盐不够的可再加些盐，出锅前加入少许醋和鸡精，出锅啦。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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