牛肉鸡饭热量多少大卡？海底捞饭番茄牛肉饭热量
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海底捞饭番茄牛肉饭热量
热量是329千卡/1377千焦，等同于慢走329分钟，快跑32分钟，爬楼梯47分钟，跳绳47分钟，骑车47分钟，是热量很高的食物，不建议经常吃，要少吃
糯米鸡和牛肉馅饼热量哪个高
糯米鸡的热量相对来说还是比较高的，100克糯米鸡的热量大概在300卡左右。平常偶尔吃一点，对身体是不会造成特别大的影响。在饮食方面，尽量避免暴饮暴食，多吃一些容易消化吸收的食物。
糯米鸡属于一种比较黏性的食物，以免加重肠胃的负担，引起消化道不良的反应，一般不建议在睡觉前吃。
牛肉炒饭的热量
热量:172大卡(100克)
鸡蛋打散、中间这碗是关键（生抽、花椒油、十三香、孜然粉、盐、鸡精、油辣椒粉混合而成！）、熟米、葱花、蒜丁、牛腱、姜丝。
步骤2/8?
鸡蛋先炒散备用。
步骤3/8?
热油放葱姜、牛腱翻炒。
步骤4/8?
倒入我秘制的调料，美味啊。直接当炒菜都可以下好几碗饭了！
步骤5/8?
放熟米进去翻炒，让每一颗米都裹满肉汁。
步骤6/8?
最后放煎好的蛋进去翻炒一下。
步骤7/8?
出锅，装进一个小碗里，压紧。
步骤8/8?
倒扣在盘中，有型！
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