运动完饿得吃酱牛肉会胖吗,吃酱牛肉会发胖吗
• 阅读 36• 作者 宫古德才
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吃酱牛肉胖吗
吃酱牛肉一般不会胖。因为牛肉富含蛋白质,脂肪很少。相对于其他肉类食品,所含的热量较低,适度食用牛肉,不会造成人体发胖。
酱牛肉的热量是多少,吃酱牛肉会发胖吗
酱牛肉的热量有多高?
营养素含量(每100克)
热量(大卡)246.00
碳水化合物(克)3.20
脂肪(克)11.90
蛋白质(克)31.40
纤维素(克)一
维生素A(微克)11.00
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)1.25
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.05
核黄素(毫克)0.22
烟酸(毫克)4.40
胆固醇(毫克)76.00
镁(毫克)27.00
钙(毫克)20.00
铁(毫克)4.00
锌(毫克)7.12
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.25
钾(毫克)148.00
磷(毫克)178.00
钠(毫克)869.20
硒(微克)4.35
减肥时可以吃酱牛肉吗?
评价:蛋白质和脂肪含量较高的牛肉制品,钠含量很高,容易造成水肿,减肥时不宜多食。
酱牛肉的热量值看上去是很高的,因此,在减肥期间的朋友们还是不要吃酱牛肉了,否则对于减肥是没有好处的,酱牛肉如果多吃的话不但不会起到减肥的作用,而且还会造成水肿,对身体是没有好处的。
请问每餐服用真空包装的酱牛肉会胖吗
主要看你吃的量啊,如果吃的很少就不会胖,吃的多了,当然会胖啊,关键是每日摄入总热量,同时你的运动量情况如何?综合来判断的
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