炒黄豆芽炒牛肉家常做法？豆芽炒牛肉热量
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豆芽炒牛肉湘菜
准备食材:牛肉，绿豆芽，青椒，红椒
调和油适量食盐适量生抽适量料酒适量生粉适量鸡粉适量
做法:
1.将牛肉洗净切成丝，放入生抽、料酒、生粉、黑胡椒碎腌一下
2.将青红椒洗净，去蒂、去籽、切丝
3.烧热油锅，下姜碎、蒜片爆香
4.下牛肉丝大火炒至断生，出锅
5.锅里留油，下豆芽菜翻炒均匀
6.再下青红椒丝，加盐、鸡粉适量翻炒均匀
7.最后倒入炒过的牛肉丝，翻炒均匀起锅即可
牛肉炒粉条豆芽的家常做法
用料
牛肉150克、豆芽200克、韭菜50克、蒜蓉3克、姜末3克、酱油2小勺、白糖1小勺、盐1小勺、料酒1勺、花椒粉半小勺、粉丝80克
牛肉炒粉条豆芽的家常做法
1、粉丝洗净，用温水泡软
2、牛肉切片，放入酱油、白糖、盐、料酒、花椒粉，搅拌均匀，腌制1个小时
3、豆芽洗净备用，韭菜洗净切段
4-热锅下油，放姜末、牛肉，爆炒至肉片八成熟，加入豆芽和韭菜，翻炒几下，再放入粉丝，加少许水，豆芽稍微软点就可以出锅了
豆芽炒牛肉热量
牛肉炒豆芽的热量和减肥功效
热量：289千卡
脂肪：2.45克
蛋白质：36.27克
碳水化合物：21.45克
钠：294.6毫克
钙：20毫克
铁：5.3毫克
钾：606毫克
好了，关于炒黄豆芽炒牛肉家常做法和豆芽炒牛肉热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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