胆固醇高吃牛肉干行吗?牛肉干的热量是多少
• 阅读 24• 作者 兰花妙思
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多吃牛肉干会怎么样
新鲜的牛肉本就不宜多吃,一次最多吃个80-100克足以,且一周吃这么一次就够了。牛肉干就更不能了,建议一次50克左右即可。牛肉干吃多了还会发胖一般来说,一百克的牛肉干含有500大卡的热量,相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了。此外,牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇。因此,适量吃牛肉干会使你更加健壮,但如果吃多了牛肉干就会发胖了。减肥期间的人士最好是不宜多吃牛肉干,否则短时间内很难消耗掉这些热量。一般来说,建议大家每天吃不超过无50克的牛肉干。虽然牛肉干好吃,不少人都无法阻挡它的诱惑,但是为了甩掉肥肉,最好还是管住嘴吧。
牛肉干的热量是多少
500大卡左右。
风干牛肉
起源于内蒙古,早在800多年前,被誉为成吉思汗的军粮。内蒙古风干牛肉干的优势在于,精选草原黄牛为原料,佐料为各种天然食材,制作出来的牛肉干为原滋原味的牛肉味道,很有嚼劲。
高胆固醇血症适宜吃什么肉
高胆固醇的患者饮食当中还是要特别小心的,千万不能吃油腻辛辣的食物,肉类也要以牛肉羊肉为主,最好少吃肥肉,少吃猪肉,减少对于过多脂肪组织的摄入,并且饮食当中可以适当的吃点鸡肉和鸭肉,对于胆固醇高的患者都还是有一定的饮食调理作用。
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