牛肉玉米减脂餐 冻牛肉能煮玉米吗
很多朋友对于牛肉玉米减脂餐和冻牛肉能煮玉米吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
冻牛肉能煮玉米吗
可以，玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，此外还含有大量的维生素，是所有主食中的营养价值和保健作用最高的。牛肉是生活中常见的一种肉类，营养价值极高，富含大量的蛋白质可以提高身体的免疫力，在寒冷的冬季经常食用还能起到暖胃的作用。因此，玉米牛肉汤含有大量的维生素和蛋白质，能对身体起到很好的保健作用。
杏鲍菇炒牛肉热量
热量125大卡
做法
1.杏鲍菇洗净切成条状
2.少许胡萝卜和青椒切丝
3.牛肉洗去血水切成条状
4.切好的牛肉加入沙茶酱，玉米淀粉，花生油，生抽抓匀静置
5.热锅下油先炒胡萝卜丝
6.加入杏鲍菇一起翻炒
7.少许盐调味翻炒均匀
8.加入少许水炒软胡萝卜和杏鲍菇，炒好后先盛出
9.热锅下油放入牛肉翻炒至变色
10.倒入炒好的杏鲍菇，翻炒均匀
11.最后放入青椒，翻炒均匀至断生即可
玉米淀粉可以腌制牛肉吗
可以的！玉米淀粉糊腌制牛肉会让牛肉更嫩，爽滑。腌制牛肉一般这样腌制，牛肉切薄片，放入生抽，盐，鸡精，耗油，白糖，少量花生油，葱，搅拌均匀，腌制十五分钟，然后加入少量玉米淀粉糊，抓拌均匀即可
文章分享结束，牛肉玉米减脂餐和冻牛肉能煮玉米吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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