吃豆干牛肉长胖吗 豆干吃了会长胖吗
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豆干牛肉丝的热量是多少
豆干牛肉丝的热量(以100克可食部分计)是166大卡(694千焦)，单位热量适中。
每100克豆干牛肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
豆干吃了会长胖吗
吃豆腐干是不胖的，不管是豆腐还是豆腐制品，其中的蛋白质含量比大豆中蛋白质的含量还要高，而且豆腐中的蛋白质更加纯净，不仅含有人体必需的八种氨基酸物质，而且这些物质的比例更是接近人体需要的比例。
虽然豆腐中含有脂肪物质，但是这并不能成为大众担心吃豆腐干会胖吗的理由，因为豆腐干中也含有碳水化合物、维生素和矿物质等物质。在中医的理论上，豆腐具有益气和中、清热解毒的效果，可以用来治疗解硫磺、烧酒毒等。
当然，虽然豆腐很好，但是如果吃的太多也是会对身体造成一定的伤害的。很多人因为吃了太多的豆腐就摄入了过多的蛋白质，导致蛋白质消化不良，从而出现腹胀和腹泻之类的症状。另外，豆腐吃多了也会引起痛风等症状。
豆干和牛肉可以一起吃吗
豆干和牛肉可以一起吃。豆干的主要成分是高品质的植物蛋白，而牛肉是动物蛋白。都是蛋白质，没有相克作用。
关于吃豆干牛肉长胖吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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