老外吃牛肉炒西兰花(怎样做西兰花炒牛肉丝)
大家好，关于老外吃牛肉炒西兰花很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怎样做西兰花炒牛肉丝的知识，希望对各位有所帮助！
西兰花炒牛肉的做法儿童
主料:牛肉150克,西兰花适量,胡萝卜一小截
做法：
1.牛肉切片，放盐，酱油，胡椒粉，生粉，一点料酒，姜丝少许，拌匀后再加点花生油拌下。
2.胡萝卜切成小片，西兰花洗净切成小块。
3.锅烧热后，放油(最好多放点)，爆香姜丝后，把牛肉放进锅里，迅速划散，然后倒点料酒，翻炒几下，然后再溜点水。七成熟后，盛起备用。
4.另起锅放油烧热后，把蒜茸倒进爆香，然后把西兰花和胡萝卜片放进同炒至6成熟时把炒过的牛肉也倒进锅里一起炒，如果太干的话，可以溜点水。牛肉熟后，加盐和少许鸡精，就可上碟。
牛肉配什么菜炒好吃
牛肉可以搭配青椒一起炒，这样炒出来的菜既营养又美味。青椒中富含维生素C和其他的营养成分，能够提升牛肉的口感和营养价值。与此同时，青椒的清爽口感也能够中和牛肉的油腻感，让吃起来更加舒适。除了青椒，牛肉还能够搭配豆角，洋葱等各种蔬菜来进行搭配烹饪，不同的搭配方式也会带来不同的口感和味道，读者可以根据自己的口味和喜好进行创新尝试。同时，为了更好的吸收牛肉中的蛋白质，建议加入一些含有维生素C的蔬菜来进行搭配。
怎样做西兰花炒牛肉丝
首先我们把牛肉切成丝，把西兰花切成片，然后再切点蒜片，切点葱段油烧热以后把牛肉丝放进去，炒一分钟捞起来，然后再把蒜片葱段放进去炒，再炒西兰花，西兰花放点盐巴，味精放点生抽，然后再把牛肉跟西兰花一起炒，抄上三分钟就可以捞起来了
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