土豆番茄牛肉热量？番茄牛肉方便面热量-菲力牛肉网

土豆番茄牛肉热量？番茄牛肉方便面热量

大家好，关于土豆番茄牛肉热量很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于番茄牛肉方便面热量的知识，希望对各位有所帮助！

牛肉柿子汤的热量

热量大约:210大卡(100克);做法所用食材：牛肉500克，西红柿3个，生姜1块，大蒜2粒，大葱1段，番茄酱15克，糖1小勺，胡椒粉1小勺，盐1小勺，植物油少许，清水100克;

【制作方法】：

1、准备好所用的食材，牛肉切小块浸泡1小时，清洗干净血水，西红柿洗净外皮，配料备好。

2、把牛肉块放入高压锅，加水没过牛肉。

3、设置炖肉功能，高压15分钟左右，把牛肉炖软炖熟。

4、炖熟的牛肉，捞出温水清洗一遍，放入盘子里备用。

5、高压锅炖牛肉的时候，把西红柿表面切十字花，倒入开水，浸泡1分钟，可以使西红柿

6、把西红柿切成滚刀块装盘备用，生姜、大葱、大蒜，切碎装盘备用。

7、锅里倒入适量植物油烧热，放入葱姜蒜碎，炒出香味。

8、放入牛肉块，翻炒拌匀，炒1分钟左右。

9、放入番茄酱，和牛肉一起翻炒拌匀，使牛肉块均匀裹上番茄酱。

10、把西红柿块倒入锅里，翻炒拌匀至西红柿变软，

11、加入小半碗开水，盖上锅盖炖煮2分钟，

12、打开锅盖，加入1小勺盐，1小勺糖、1小勺胡椒粉，调味拌匀，收汁后即可关火。

番茄牛肉方便面热量

每一百克的含热量是405.7卡，饱和脂肪含有量是0.39g/100g,单不饱和脂肪含油量0.26g/100g,多不饱和脂肪含有量是0.82g/100g,钙的含量是200ml/100g，氨基酸的含量是8.94g/100g。但是不能常吃的

牛肉和牛排哪个热量高

牛肉本身热量就很高，牛肉的热量为125大卡，属于低脂肪高热量类食品。牛排是使用大火煎，食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升。所以牛排的热量要比牛肉热量高。但是吃牛排不会长胖。牛肉蛋白质中所含的人体必需的氨基酸成分丰富，因此营养价值很高，而且非常适合老年人、儿童、身体虚弱及病后恢复期的人食用。

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