牛肉馅炒茄条怎么炒好吃？茄子和牛肉怎样炒-菲力牛肉网

牛肉馅炒茄条怎么炒好吃？茄子和牛肉怎样炒

大家好，牛肉馅炒茄条怎么炒好吃相信很多的网友都不是很明白，包括茄子和牛肉怎样炒也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于牛肉馅炒茄条怎么炒好吃和茄子和牛肉怎样炒的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

牛肉炒茄子怎么做

牛肉炒茄子，美味富有嚼劲，是一道家常美食。做起来也很方便上手，现在来教一教这道菜怎么做吧。

先把两根茄子洗干净，放在菜板上滚刀切大小均匀。

泡在盐水中十分钟后捞起备用。

将牛肉切片，根据自己的口感衡量厚薄再切。

打好鸡蛋后，将少许蛋清单独放一个碗中，蛋清一般就一个鸡蛋的蛋清量就够了。

再将蛋清，淀粉和料酒一起倒入盛有牛肉的碗中，拌均匀。

开火，加适量食用油先把茄子炒一遍，然后洗锅，再倒入适量食用油，把牛肉倒入锅中翻炒。炒2分钟后把过多的油可以倒了。

边炒边加入蒜，姜，洋葱和豆瓣酱一起爆香。

再把炒过的茄子再放入锅中和牛肉一起炒一会儿，就可以装盘了。

茄子和牛肉怎样炒

原料：牛肉、茄子、葱姜、大蒜、郫县豆瓣、料酒、蛋清、淀粉、油、盐、酱油等调味料。做法：1、茄子切成小块，撒适量盐腌制十分钟，把腌出的黑水倒掉，用清水洗干净;2、牛肉切成和茄子差不多大小的块，用料酒、半个蛋清和适量淀粉挂浆~~(这是让牛肉滑嫩的重要一步~~);3、锅里倒油，烧热后，将茄子倒入炸，炸至茄子金黄色后捞出控油(想减肥的请过一遍热水);4、锅里留适量油，将牛肉倒入滑炒，时间不能太长，火大了牛肉就不会滑嫩了;5、将锅里多余的油倒干净，只剩牛肉，加入一大勺剁碎的豆瓣酱，加入剁碎的大蒜和葱姜末煸炒入味;6、把炸好的茄子一起到进去翻炒片刻，加入少量糖，再加入一点盐和鸡粉调味即可(豆瓣很咸了，少加盐)。

牛肉炒茄子的做法

茄子250克，牛肉150克，青、红辣椒50克，蒜头、生姜少许，葱少许

调味料

味精少许，上汤一小碗，沙茶酱适量，辣椒酱适量，老抽、米酒、麻油适量，胡椒粉少许，水淀粉少许

制作方法

1、茄子切厚片，牛肉切薄片后加少量生抽、味精、生粉、水腌制好待用，青、红辣椒切片，蒜头、生姜切末，葱切段

2、烧锅下油，放入茄子煎至两面成浅金黄色，调味出锅滤去余油

3、烧锅下油，放入蒜、姜末、青、红辣椒片、米酒爆香，加入腌好的牛肉片、上汤及上述调味料快炒至变色，再放入茄子炒匀，加入水淀粉勾芡，出锅前再加入葱段。

食品特点

荤素搭配，美味可口

营养价值

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3．抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

关于牛肉馅炒茄条怎么炒好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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