孕妇可以吃冻鲜牛肉吗，孕妇可以吃牛肉或牛腩吗
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孕妇吃凉拌牛肉的做法
原料：牛肉300克、香菜一棵、姜5克、生抽一勺、豆豉油适量、白米醋一勺、糖3克、八角两个、蒜适量、桂皮适量、香叶2片，盐适量。
做法步骤：
第1步、牛肉清洗干净。
第2步、桂皮香叶姜八角，大块煮牛肉。
第3步、煮出血末撇去，清洗一下，高压锅炖40分钟左右，孕妇吃的软烂，清淡为主。
第4步、肉汤里腌制半天，凉凉捞出，切片。
第5步、大蒜炒香，糖醋生抽豆豉油兑适量白开水，最后混合。
第6步、撒在牛肉上，加点香菜，偿咸淡适量加盐，孕妇吃的清淡。
怀孕能吃牛羊肉吗
怀孕能吃牛羊肉的，牛肉和羊肉中含有的蛋白质比较高，在怀孕期间适当的吃一些牛肉和羊肉，对孕妇的身体以及胎儿的发育会有好处，怀孕期间孕妇要注意合理的饮食，均衡营养，一般不要吃螃蟹桂圆，山楂，咖啡等食物，其他饮食可以适当食用。
孕妇可以吃牛肉或牛腩吗
孕妇可以吃牛肉和牛腩。怀孕后需要加强营养，最好高维生素高蛋白饮食及饮食多样化。牛肉和牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。所以孕期食用牛肉和牛腩不仅可以增加营养还可以增加抵抗力，促进胎儿发育。
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