宝宝洋葱土豆牛肉面?12款敲好吃的宝宝辅食营养面
这篇文章给大家聊聊关于宝宝洋葱土豆牛肉面,以及12款敲好吃的宝宝辅食营养面对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
宝宝营养汤面合集
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番茄牛肉面
材料:牛肉、番茄、土豆、洋葱、番茄酱、碧欧奇字母面
【做法】
1.蔬菜切丁,牛肉去腥后剁碎,加淀粉抓匀
2.热锅倒油,放入洋葱炒香,再放入牛肉炒至变色
3.放入土豆翻炒,再放入番茄炒出汁,挤点番茄酱炒匀
4.加适量水焖煮熟透
5.放入面条,煮约6分钟
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时蔬三文鱼面
材料:三文鱼、黄瓜、胡萝卜、玉米、碧欧奇字母面
【做法】
1.蔬菜切丁,三文鱼去腥后切丁
2.热锅倒油,放入三文鱼炒至变色盛出备用
3.倒油放入蔬菜翻炒
4.加适量水焖煮熟透
5.放入面条和三文鱼,煮约6分钟
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南瓜鳕鱼面
材料:鳕鱼、南瓜、碧欧奇几何面
【做法】
1.南瓜切丁,鳕鱼去腥后切丁
2.热锅倒油,放入鳕鱼炒至变色盛出备用
3.倒油放入南瓜翻炒
4.加适量水焖煮熟透
5.放入面条和鳕鱼,煮约6分钟
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香菇猪肉面
材料:猪肉、香菇、菠菜、碧欧奇字母面
【做法】
1.蔬菜焯水后切丁,猪肉去腥后剁碎,加淀粉抓匀
2.热锅倒油,放入葱花爆香,再放入猪肉炒至变色
3.放入香菇翻炒
4.加适量水焖煮熟透
5.放入面条煮约6分钟,放入菠菜拌匀即可
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西葫芦鸡肉面
材料:鸡肉、西葫芦、胡萝卜、碧欧奇几何面
【做法】
1.蔬菜焯水后切丁,鸡肉去腥后剁碎,加淀粉抓匀
2.热锅倒油,放入葱花爆香,再放入鸡肉炒至变色
3.放入西葫芦和胡萝卜翻炒
4.加适量水焖煮熟透
5.放入面条,煮约6分钟
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丝瓜鲜虾面
材料:鲜虾、丝瓜、胡萝卜、碧欧奇字母面
【做法】
1.蔬菜切丁,虾去壳去虾线切丁
2.热锅倒油,放入虾头炒出虾油,再放入虾仁炒至变色
3.放入丝瓜和胡萝卜翻炒
4.加适量水焖煮熟透
5.放入面条,煮约6分钟
12款敲好吃的宝宝辅食营养面
12款敲好吃的宝宝辅食营养面
葱油拌面、鸡丝拌面、香菇肉酱、宝宝炸酱面、土豆肥牛面、鸡蛋菠菜鱼丸面、番茄鸡蛋面、奶香蘑菇面、咖哩鸡肉面、白萝卜牛肉面、鸡蛋火腿面、清汤煎蛋面。
1.土豆肥牛面
肥牛卷、洋葱,酱汁:生抽、蚝油、番茄酱、淀粉、清水、土豆、番茄、营养面,肥牛焯水面条煮熟过凉水,洋葱炒香下番茄,下士豆炒软,倒入清水酱汁,下肥牛和面条拌匀食材煮熟。
2.香菇肉酱面
营养面、香菇、肉沫、胡萝卜、酱汁:生抽、蚝油、淀粉、清水,面条煮熟过凉开水后放碗中,食材切丁备用,热锅倒油葱炒香后倒入肉末,肉沫炒散下胡萝卜、香菇丁炒软,倒入酱汁煮熟后淋到面条上。
3.咖喱鸡肉面
营养面、鸡腿、土豆、胡萝卜、洋葱、西蓝花、咖喱,鸡腿去骨切丁,淀粉、盐、酱油、油腌制,其他食材切块,西蓝花、面条煮熟过凉开水,洋葱炒香下鸡肉炒变色,下胡萝卜、土豆翻炒均匀,加水放咖喱块,煮熟后方面条,搅拌均匀。
4.奶香蘑菇面
营养面、西蓝花、玉米、蘑菇、洋葱、调料汁:奶粉两勺、面粉两勺、温水,西蓝花焯水煮熟,面条煮熟过凉开水,食材切好,虾仁放淀粉、盐、油腌制,洋葱炒香后倒入虾仁炒至变色,下蘑菇、玉米翻炒,倒入调料汁煮三分钟,下西蓝花面条拌匀。
5.葱油拌面
营养面、葱段、胡萝卜丝、酱油,面条煮8分熟放入凉开水中备用,热锅倒油下葱段,下胡萝卜丝,倒入酱油炒香,放面条搅拌均匀。
6.鸡丝拌面
营养面、胡萝卜丝、鸡胸肉、黄瓜丝、鸡蛋、花生酱、酱油、温水,面条煮熟过凉开水,鸡胸肉煮熟,撕成丝,鸡蛋煎熟切条,胡萝卜黄瓜焯水,淋上酱汁拌匀。
7.鸡蛋菠菜鱼丸面
鸡蛋、鱼丸、菠菜,面,鸡蛋炒散,水开下鱼丸,下面条煮一分钟,下鸡蛋碎和菠菜,煮熟即可。
8.清汤煎蛋面
鸡蛋、菜叶、面、紫菜、葱花,葱花、紫菜、酱油、香油用开水冲泡,煎蛋,加清水,水开下面条,下入青菜煮熟,倒入碗中拌匀。
9.宝宝炸酱面
黄瓜丝、胡萝卜丝、肉沫、酱汁:生抽、番茄酱、淀粉、清水、面,面条煮熟过凉开水,热锅倒油,蒜炒香,下肉沫炒散,倒入酱汁煮熟。
10.白萝卜牛肉面
面、白萝卜、葱、牛肉,牛肉切薄片,盐、酱油、淀粉、油,拌匀腌制,热锅倒油,葱炒香下萝卜翻炒,加适量清水,水开下面条,一片一片下牛肉煮熟即可。
11.鸡蛋火腿炒面
火腿肠、鸡蛋、豆芽、青菜,面,面条煮八分熟过凉水备用,鸡蛋炒散,热锅倒油、火腿炒香,下豆芽、菜叶、放盐炒熟,下面条、鸡蛋、酱油翻炒匀即可。
12.番茄鸡蛋面
番茄、鸡蛋、面、生菜,鸡蛋炒碎,番茄去皮切碎,油热下番茄炒软,加入清水,水开下入面条,面条五分熟时,下鸡蛋碎和菜叶,煮熟即可。
六个月宝宝辅食食谱十大推荐
六个月左右的宝宝开始添加辅食,应选择营养丰富、易于消化和接受的食物。以下是六个月宝宝辅食的食谱:
早餐:
燕麦片粥:用燕麦片和水煮熟后加入母乳或人工配方奶,混合搅拌成粥状。
面包片:将面包片浸泡在母乳或人工配方奶中,切成小块后供宝宝食用。
午餐:
蔬菜泥:将煮熟的蔬菜例如南瓜、胡萝卜、豌豆、菜花、菜心等搅拌成泥状,可以搭配一些米粉或是面粉来充实婴儿的能量需要。
鳕鱼泥:将去皮和去骨的鳕鱼搅拌成泥状,可以搭配土豆泥或是其他蔬菜泥一起食用。
下午点心:
香蕉泥:将香蕉捣成泥状,加入母乳或人工配方奶,用勺子或是吸管喂给宝宝食用。
鲜果泥:可用新鲜的水果例如苹果、梨或香蕉等搅拌成泥状,加适量的母乳或人工配方奶调制。
晚餐:
汤粥:用米粉或小米粥煮成,搭配一些肉类或蔬菜泥,以及少量的盐来调味,特别是味道清淡与易于消化的鱼肉和瘦肉。
酸奶:含有益生菌的酸奶具有促进肠道健康的作用,可以添加适当的水果泥或谷物泥。
此外,对于辅食的添加应从单一品种、单一口味开始,逐渐增加食品多样化。同时要特别注意食品的清洗处理,辅食的温度、食用方法以及宝宝的反应,如果宝宝出现不良反应应立即停止食用并就医。
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